北京中科白癜风医院爱心大使 http://m.39.net/pf/a_6169140.html每年的4月16日是“世界嗓音日”。随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染的加重，嗓音疾病逐年增多，极大地影响了人们的生活质量和身体健康。今年“世界嗓音日”的主题是“一个世界多彩的声音”。
★世界嗓音日宣传片★
年，为加强人们对嗓音健康的重视，美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会正式将每年的这一天命名为“世界嗓音日”，提醒人们要重视对自己嗓音的保护。常言道，“未见其人，先闻其声”，每个人都有属于自己的嗓音，可以说是我们的第二张面孔，它反映了我们的内心世界。
嗓音疾病人群职业用声人员
常见职业：教师、接线员、播音员、推销员、售货员、窗口行业人员、歌唱人员等；
尤其老师是慢性咽炎的多发群体，由于教师的噪音工作时间较长，尤其超过一定时间和强度以后，音量和音质下降，本是一种要求休息的信号，但是多数老师由于还在课堂，不得不继续用嗓，这样过度用嗓特别容易导致慢性咽炎。
吸烟人群
长期吸烟酗酒，年龄超过40岁，有声嘶、喉部不适的症状，且经过半个月的治疗无法治愈。
儿童
性格活泼好动，易兴奋，会不停的说话，爱大声吼叫的儿童，会因声带使用过度而发病。
在生活中，我们往往没有对我们的嗓子进行好好保护，频繁用嗓、嘶声力竭时常会发生，而嗓子出现干痒痛的情况也没能引起我们的重视。
那我们在生活中如何护嗓呢？
1.不宜熬夜，经常晚睡易增加咽喉的负担感。
2.由于夏季炎热且干燥，易引发口干舌燥，咽喉不适等症状。故可准备加湿器或一条湿毛巾挂在床头。
3.多喝水，补充体内流失水分，缓解咽喉不适。
4.出现症状及时治疗，必要时服用像慢严舒柠这样具有清喉利咽效果的药物，能有效治疗咽喉不适等症状。慢严舒柠能够清热利咽，宽胸润喉。用于急慢性咽炎，扁桃体炎，喉咙发干，恶心干呕，声音嘶哑，咽喉干痒等病症，有效治疗多种咽喉疾病
5.用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。如经常用嘴呼吸，那么像鼻炎、扁桃体炎等炎症的分泌物就会流入咽喉部位继而引发慢性咽炎。
6.健康饮食。尽量减少食用烧烤等油脂过大的食物，限酒，避免刺激咽喉，造成咽喉负担。
声音是我们生活中不可或缺的一部分。我们通过嗓音来交流、沟通，通过声音判断事物的特点。嗓音是我们的“美妙乐器”，需要我们不断的维护和保养，优美而富于磁性的嗓音会使我们拥有更加动人的形象。
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来源
FM桂阳综合广播综合编辑
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