嗓音日的由来
随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染的加重，嗓音疾病逐年增多，极大地影响了人们的生活质量和身体健康。为加强对嗓音健康的了解与重视，美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于年正式将每年的4月16日命名为“世界嗓音日”。年4月16日是第19个世界嗓音日，今年嗓音日的主题是：“同一个世界，多彩的声音”，中国主题为“不返流，好声音，更耐听”。
嗓音疾病的高发人群
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职业用声者，常见职业：教师、接线员、播音员、推销员、售货员、窗口行业人员、歌唱人员等。
长期吸烟酗酒者：大量烟酒证明，烟酒对咽喉粘膜有直接损伤作用，是40岁以上嗓音疾病患者人群中极为常见的诱发因素。
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儿童；儿童性格活泼好动，易兴奋，部分儿童喜欢大声吼叫和持续不停的说话，声带会因为不恰当的过度使用而出现嗓音问题。
嗓音疾病的表现
1）.音质改变：通常指声音变得粗糙、嘶哑，可能还伴有气息声（发音时声音软弱，需要消耗大量的空气）。也包含说话时声音颤抖、断断续续、甚至说不出话的情况。音质的改变常常提示声带本身和参与声带运动的肌肉出现了问题。
2）.音色改变：音色指的是声音的个性，常常由声带的长度、弹性和共鸣腔的特点所决定。
3）.音调改变：音调指的是声音的高低。女性的音调一般比较高，男性的则比较低。人们所能发出的最高音与最低音之间的范围被称为音域。
4）.响度的改变：响度指声音的音量强弱。响度多与声带振动的幅度、振动模式和发音方式有关。
5）.音长的改变：一般指人们能够最长的发音时间。多与全身健康状况、年龄、体型、肺活量、呼吸方法等多种因素有关。
嗓音的日常保健
一、不宜熬夜，经常晚睡易增加咽喉的负担感。
二、由于北方夏季炎热且干燥，易引发口干舌燥，咽喉不适等症状。故可准备加湿器或一条湿毛巾挂在床头。
三、多喝水，补充体内流失水分，缓解咽喉不适。
四、出现症状及时治疗，必要时可服用具有清喉利咽效果的药物，能有效治疗咽喉不适等症状，用于急慢性咽炎、扁桃体炎、喉咙发干、恶心干呕、声音嘶哑、咽喉干痒等病症。
五、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。如经常用嘴呼吸，那么像鼻炎、扁桃体炎等炎症的分泌物就会流入咽喉部位继而引发慢性咽喉炎。
六、健康饮食。尽量减少食用烧烤等油脂过大的食物，限烟酒，避免刺激咽喉，造成咽喉负担。
医院耳鼻咽喉头颈外科
