长沙晚报掌上长沙7月11日讯（全媒体记者杨云龙通讯员杨芳）7月11日进入“头伏”，长沙人度伏三件事——吃叫鸡、喝凉茶、贴敷贴。其中，穴位敷贴是中医冬病夏治的主要方法。那么，贴“三伏贴”有哪些讲究？医院康复理疗科的专家为市民解答。
“三伏贴”贴于三伏天，在一年当中气温最高、阳气最旺盛的时候，采用养阳补益、调整气血的方法，利用中药芳香走窜之性，采用中药穴位贴敷手段，使之通经走络、拔病外出，虚弱的阳气在夏季调养恢复之后，到冬天人体抗病能力就会增强。
随着人们健康意识的增强，知道哮喘、慢阻肺等可以冬病夏治的人逐渐增多。冬病是指冬天容易发作或遇寒冷加重病症，如支气管炎、支气管哮喘、慢性鼻窦炎、风湿与类风湿性关节炎、脾胃虚寒性胃脘痛等疾病。夏治是指趁夏季气温高，体内阳气充沛、病情有所缓解时，采取内服温阳补气之药，外施敷贴、温灸等方法以鼓舞人体正气，调节人体阴阳平衡，减少发病次数及缓解症状，从而达到防治疾病的目的。
哪些病适合冬病夏治？
肺系疾病：预防时疫及流行性感冒，体虚感冒，慢性咳嗽，慢性支气管炎，哮喘，阻塞性肺气肿，肺间质疾病，肺功能不全；过敏性鼻炎，慢性鼻炎，慢性咽炎，变应性咽喉炎等。
疼痛性疾病：风湿免疫性疾病，如风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、产后风湿病、骨质疏松、风湿性多肌痛、痛风等；肢体经络类疾病，如肩周炎、颈腰椎病、腰椎管狭窄症、腰腿冷痛、四肢冷麻、腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎及“网球肘”“电脑手”等。
妇科疾病：所有阳气不足的虚寒性妇科病以及寒湿凝滞的实寒或血瘀性妇科病，如月经量少、月经后期、闭经、痛经等月经病；慢性盆腔炎属寒湿凝滞证、气虚血瘀证；产后身痛、体虚腰痛属虚寒证、血瘀证等；卵泡发育不良、不孕症属肾阳虚证、瘀滞胞宫证等。
寒性疾病：脾胃虚寒，包括慢性胃炎、慢性肠炎、慢性结肠炎、虚寒性腹痛腹泻等；肾阳虚证，包括前列腺疾病、阳痿、遗精、早泄等。
亚健康状态：阳虚体质，以手脚冰凉、怕冷为主要表现；气虚体质，以体质虚弱、容易疲劳为主要表现；痰湿体质，以虚胖为特点，容易出现困乏、疲劳、怕冷、便溏、苔腻等症；血瘀体质，以肤色晦暗、身有痛处、舌质紫暗为特点，是各种心脑血管疾病发生率高的一种体质。
“三伏贴”需要在三伏天的头伏期间开始，一年要贴3至4次，3年至5年为一个疗程。一般每次贴6至8个穴位，成人贴敷一般为4至6小时，儿童一般为1至2小时。这几年的“三伏贴”医院贴，尽可能避免药物过敏情况的出现。
“三伏贴”可温阳，健康人也可以使用。但孕妇，严重心肺功能疾病、糖尿病患者等不宜贴敷；对贴敷药物有明显皮肤过敏，皮肤有疱疹、疖及破损者，哮喘正在发作、咳嗽剧烈、发热患者等也不宜贴敷。
在贴敷“三伏贴”时，可能会出现轻度瘙痒、发热、微痛等感觉，贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着，甚至少数病人局部出现水泡，这些都是正常反应，不影响疗效。
如果敷药处皮肤出现刺痒难忍、灼热、疼痛等异常感觉时，应及时取下药膏，严禁抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈。如果出现红肿、严重水泡等反应时，切记不要自行把水泡弄破，以免溃烂和留疤，应及时就医。
特别提醒的是，打了新冠疫苗也是可以正常贴敷的，不会影响疫苗的接种。
小贴士：“三伏贴”时间表
初伏贴：年7月11日至20日
中伏贴：年7月21日至30日
末伏贴：年7月31日至8月9日
末伏加强贴：年8月10日至19日