春分佛面，百花盛开，随着春天的到来，不少市民纷纷约上亲朋好友出游赏花。但各种花粉和漫天飞舞的柳絮，让一些花粉过敏者苦不堪言。
春季是植物的生长期，尤其是先开花后长叶子的植物，如榆树等，大量花粉随风飘扬，环境中的过敏原增多，导致过敏体质人群过敏。如果不及时治疗，很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎和肺炎等呼吸系统疾病，严重的可并发心力衰竭、肝肾损伤等致命性疾病。
究竟怎么做才能有效避免过敏呢？
1、提前了解自己是否对花粉过敏，对哪些花粉过敏
外出前，先了解一下自己的身体是否对花粉过敏，医院检查或从之前的生活经验中总结。如果出现对花粉过敏，要了解清楚主要对哪些花粉过敏，以便对出行做好准备工作。
2、出门前做好防护工作
有过敏体质的人在春季应尽量避免到公园等花粉、柳絮较多的地方，出门时提前做好防护工作，如佩戴口罩、穿着长袖长裤等，以减少与外来过敏原的接触。如果以往有过敏史，要咨询专业医生，备用一些防过敏药品，避免因突发状况，导致身体不适。
3、最好别在中午前后出门
中午前后是花粉密度较高时期，建议最好不要选择中午前后到花较多的地方。赏花时间可以选择在早晨或傍晚等，花粉密度较低时段。
4、风大时不要靠近花较多的地方
风大时，花粉很容易被吹起来，飘在空气中，这样空气中花粉密度会很高。因此，风大的时候不要走进花较多的地方。
5、赏花时可以戴上眼镜或口罩
有过敏史的人，眼睛过敏类似情况也是有的，为了避免花粉进入眼睛引起眼睛过敏，可以佩戴太阳眼镜。另外，花粉颗粒很小从几微米到μm不等，外出可佩戴防雾霾口罩以避免花粉被吸入口中。
温馨提示如果持续出现眼痒、鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽或哮喘等症状，面部也容易起过敏性皮疹，出现眼睑水肿，甚至伴发食物过敏，以上症状每年春季周期性发作，应考虑为花粉过敏症，医院就诊。