在日常生活中，有很多人受到慢性咽喉炎的困扰，不仅让嗓子难受，而且总是反反复复，一次又一次发作，更有甚者，因为慢性咽喉炎出现了其他疾病。
从中医角度上来说，慢性咽喉炎属于虚火喉痹，阴虚喉痹的范畴。当肺阴不足，津液不能及时滋养咽喉部，就形成了慢性咽喉炎。
慢性咽喉炎的病因主要有3个，看看你是否属于其中1个
1、口腔清洁不彻底，尤其是喜欢吃辛辣食物、抽烟喝酒的人，因未及时对口腔进行清洁，导致口腔受到刺激，故形成慢性咽喉炎；
2、经常性鼻塞，就会经常用嘴进行呼吸，导致干冷的空气直接到达咽喉部，喉咙痒、喉咙干、喉咙痛，慢慢变成慢性咽喉炎；
3、职业因素影响，如教师、培训机构的老师，高强度地用嗓，又未及时补水，导致慢性咽喉炎的出现。
以上就是慢性咽喉炎常见的病因，要想慢性咽喉炎少发作，就要远离这些病因。同时除了遵循医生的指示进行治疗外，生活上的自我调养也是很关键的。
慢性咽喉炎怎么调养？中医：找这3种植物煮水喝，病情不反复，赶走咽喉炎
这3种植物分别是桔梗、枇杷果、橘红。
①桔梗：有止咳祛痰、排脓的功效；
②枇杷果：是治疗肺热咳喘的常用处方药，除此之外，还有润肺下气、清肺生津等功效，可以辅助调理咽干口渴、久咳不愈等慢性咽喉炎不适症状。
③橘红：有消痰、利气、散结的功能，对慢性咽喉炎产生的咽干咽痒、干呕恶心、异物感具有很好的功效。
可以用这3种食物为主料，再加入银耳、甘草、玉竹、莲子、大枣、枸杞、山药等润肺护嗓的食材做成——银舌香茶。
坚持一日3次，有清热解*，养阴润肺，益胃生津疏散风热的作用，对慢性咽喉炎的干咳、咽干口燥、便秘均有不错的疗效。
具体做法如下：
取桔梗、枇杷果、橘红10克，再分别取银耳、甘草、玉竹、莲子、大枣、枸杞、山药3-5克，放入砂锅中煮沸，然后慢火熬制30分钟取汁饮即可，每日喝三次，代茶饮。