在生活中，可能很多人由于日常饮食和作息的不规律，导致嗓子受到一定影响，往往会出现嗓子干燥，不舒服的情况，而且也会伴随出现有痰咳不出的问题。
其实，这也是慢性咽炎的一个表现，而且，一旦出现慢性咽炎，也会影响人体的正常交流和生活运转。
所以在平时，要注重适当的保养，特别日常饮食方面，以下几种食物，也是尽早远离，以免加重病情。
慢性咽炎的“根源”被揪出，3类食物请拉黑，再喜欢也别往嘴里送
刺激性食物。像一些辛辣刺激的食物，摄入过多的话，很容易就会刺激肠胃黏膜受损，诱发肠胃疾病的危险，而这种食物一开始都是通过咽喉进入体内的。
从而就会损伤咽喉黏膜，导致慢性咽炎的形成，所以，像这种辛辣刺激的食物，也是慢性咽炎的根源，劝你还是尽早拉黑掉，赶紧忌口，或许有助保护喉咙，即使再喜欢也不要往嘴里送。
甜食。可能很多女性朋友面对甜食，也是爱不释手，虽然说适当食用甜食，能够使人的心情变得愉快。
但是，摄入过多，不仅会造成肥胖的情况，也会导致代谢功能受损，造成湿气的堆积。
而中医认为：“湿生痰”，从而导致痰液增多，诱发慢性咽炎的问题，所以说，像这种甜食，也是一大根源，劝你还是尽早拉黑掉，或许有嗓子好受些。
抽烟。越来越多的年轻人，在平时都养成了吸烟的习惯，但是长期吸烟的话，不仅会导致肺部健康受损。
而且，香烟中存在大量的尼古丁、焦油等有害物质，也会刺激咽喉部位，导致咽喉黏膜受损，诱发慢性咽炎的问题。
所以说，吸烟也是慢性咽炎的根源，劝你还是尽早戒烟，这样或许有助减轻对咽喉以及肺部的伤害，保护身体的健康，希望你别不在意。
所以说，像以上几种食物，也是慢性咽炎的根源，劝你还是尽早拉黑，这样或许有助减轻对咽喉的刺激，保护身体健康。
而一旦患上慢性咽炎，身体也会发生异常的表现，在平时要学会调节合理的饮食，保护喉咙，远离咽炎困扰。
患有慢性咽炎，身体多半有3种迹象
咳嗽。对于一些患有慢性咽炎的人群来说，也会出现咳嗽的问题，而且也会伴随咽喉部位异常瘙痒的现象。
所以在平时，经常性地出现咳嗽的情况，医院进行相关治疗检查，以免慢性咽炎的病情加重，从而对身体造成不利的影响，可别不当回事。
咽部疼痛。对于患有慢性咽炎的人群来说，咽喉部位也会出现异常疼痛的现象，这种情况医院进行相关治疗检查，避免病情的加重。
而在生活中，要学会调节饮食，多喝水，这样有利于保护喉咙黏膜，缓解慢性咽炎的困扰。
鼻咽干燥。其实，一旦查出慢性咽炎的话，咽喉部位也会出现干燥不适的情况，而且伴随出现粘稠的分泌物。
这样也会导致鼻咽干燥，嗓子难受，所以在生活中，出现这种情况，也要尽早就医检查，这样才有利于保护喉咙的健康，缓解咽炎的困扰，保护身体。
多喝2水，嗓子也许“舒服”些
甘草茶。其实，对于患有慢性咽炎的人群来说，常喝甘草茶就是不错的选择，这一种食材的营养成分非常的丰富，在清热解*，止咳化痰这方面有着不错的效果。
能够帮助修复受损的咽喉粘膜，起到清咽利喉的功效，有助于咽炎慢慢好转，嗓子也会舒服一些。
莓茶。对于一些患有慢性咽炎的人群来说，也可以常喝一些莓茶，其中的营养成分非常丰富，而且在清肺润肺，止咳化痰这方面，有着不错的帮助作用。
所以被人们称为慢性咽炎的对手，坚持泡水喝，能够帮助修复受损的咽喉黏膜，呵护喉咙健康，让你的咽炎慢慢好转，嗓子也会舒服些。
今天的分享就到这里，喜欢可以