相信很多人有吃蜂蜜的习惯，但大多数人吃的蜂蜜是分离蜜，而很少有人吃蜂巢蜜。这里并不是说分离蜜不好，而是跟原生态的蜂巢蜜相比，蜂蜜只是蜂巢蜜的一部分，营养上自然是无法和蜂巢蜜相比。蜂巢蜜是纯天然的食物，不仅味道好吃，而且营养非常的丰富，是一款不可多得的美味。
一、蜂巢蜜怎么吃
1、蜂巢蜜可以直接吃
蜂巢蜜是由蜂巢和蜂蜜两个部分组成，一般在售卖的时候都是成块状的。所以，蜂巢蜜是可以直接服用。每次取一小块，直接放在嘴里，就像嚼口香糖那样慢慢的咀嚼，当嚼到最后的时候会有残渣，而这些残渣其实就是蜂蜡，它可以咽下去也可以吐掉。但在咽下去的时候，有点糊嗓子。
直接口服蜂巢蜜这种吃法是最常见的吃法，吃完喝口水润一下喉咙，避免应为甜度过高而齁嗓子。
2、蜂巢蜜可以泡酒喝
蜂巢蜜可以用于泡酒。酒中加入蜂巢蜜，不仅能够使酒的味道更加浓郁，对于治疗关节性疾病有很很好的治疗效果。可以说是一种非好的保健品。用蜂巢米泡酒时最好选择低度的米酒，米酒和蜂巢蜜按照2:1的比例进行泡制，大概三十天左右的时间蜂蜜就会完全融化在酒里，喝的时候只要将残渣过滤掉就可以了。
蜂巢蜜最适合谁吃？
首先是女性，都说药补不如食补，对于女性来说，经常吃一点蜂巢蜜能够起到美颜护肤的效果。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，可以促进人体的代谢功能，加速身体中脂肪的代谢，帮助女性保持好身材。
其次是亚健康人群，特别是经常熬夜、容易失眠的上班族。蜂巢蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，这些糖类均为人体直接吸收的单糖，具有解除疲劳、增强体质的作用，能够帮助身体处于亚健康的人提高人体的免疫力。从而使身体得到改善。
还有就是患有鼻咽炎的患者，蜂巢蜜本身就极具有药用价值，对于改善长期咳嗽的、气喘以及鼻炎的疾病都有很好的效果。但蜂巢蜜不是特效药，它只是一个辅助治疗的过程，要坚持服用一段时间后，才能起到作用。如果想要立刻见到效果，建议还是遵循医嘱。
蜂巢蜜不仅口味极佳，对人体也有诸多好处。但是也应该注意食用蜂巢蜜的量，如果过多食用蜂巢蜜，不仅不会起到相应的作用，对我们身体会产生相应的负担。切记！