我之前也是得过咽炎，那感觉实在不想再经历第二次。
嗓子疼痛，持续咳嗽，嗓子有分泌物，异物感明显咳不出，这样的感觉当你睡着的时候还没什么，清醒的时候真的非常难受……慢性咽炎折磨着不少当代成年人。
首先了解，咽炎的患病原因：
其包括相邻的上呼吸道病变扩散、气候环境急剧恶化、以及职业或过敏等因素，还有自身的不良生活饮食习惯造成。
一些患者可能在患有慢性咽炎的同时，还患有鼻炎、鼻窦炎等。中医认为可能咽炎的诱因正是源自于此，因此治疗方法多用滋阴降火、清喉利喉。
慢性咽炎的调理措施
银耳桔梗茶
多种银耳桔梗、甘草，橘红、山药、枇杷等食材组成，具有生津润肺，护嗓，止咳排痰的作用。长期冲饮可以很好的缓解慢性咽炎，还能帮助滋养肺部。有时间可以自己取这些食材熬煮茶汤饮用，方便的则是冲饮现成小茶袋，省时适合上班族时间紧的人们。日常预防调理慢性咽炎的朋友们，喜欢喝茶的就坚持每天喝3~4杯。
慢性咽炎最怕刺激，平时需要少吃辛辣刺激性食物，少烟少酒。可以在每天刚起床，睡觉前喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去噪又可以强身健康，对于慢性咽炎有好处。