第一、喝温水
很对人觉得喉咙不舒服的时候，就会选择喝冰水来缓解疼痛的症状。其实这是错的，冰水一开始会很舒服，但是后面会刺激我们的咽喉。
第二、适当喝蜂蜜水。
第三、避免咽部刺激
如果经常吃辣的，口味重，也会诱发咳嗽，容易造成局部充血水肿。
第四、调整生活习惯。
如果平时感觉咽喉疼痛，要注意发音的方式，学习一些保护嗓子的发声方法。
我是耳鼻喉科黄丽，如果您有过敏性鼻炎，小儿腺样体肥大，慢性咽炎，慢性咳嗽，鼻窦炎等耳鼻喉问题可以与我交流。