随着深冬气温的骤降，人的抵抗力一减弱，很多人“猝不及防”的都患上了感冒，感冒除了会引发头痛，头晕，食欲不振的情形外，还有一种让人困扰的现象，每天总是会流鼻涕，一擦多了，鼻翼的两处也会出现脱皮，红肿的现象，鼻子里面感觉是有异物给堵住了，这些其实都是慢性鼻炎的症状，在冬天是很容易引发慢性鼻炎的，有时患有鼻炎的人在晚上总是会因为鼻塞而睡不着觉，在白天的时候，鼻子也总是处于很不舒适的状态。可以鼻炎对日常生活还是会有些影响的。
除了因为感冒或者是自身本来就有鼻炎的人之外，在季节过渡的交替期间，都是可以引发慢性鼻炎的。那么我们怎样才能缓解慢性鼻炎的这些症状呢？
记住3个要点
1、出门戴口罩
在冬天，空气污染也是较严重的，患有慢性鼻炎的人往往都是很敏感的，当吸入杂质，灰尘含量过多的气体时，就可能会立马做出反应，可能会加重鼻塞，鼻炎的情形，在外出的时候，尽量做好保护措施，在每次外出的前后都可以喝杯茶，及时的把体内的毒素给排出去。
2、不扣鼻孔
很多人都会有抠鼻孔的习惯，本身手上就会滋生很多的病菌，抠鼻恐不仅会使鼻子变得又大又丑而且还会损伤鼻子里面的黏膜，导致更多的病毒滋生，从而加重慢性咽炎的情形。为了保护鼻子的健康，最好是不要用手抠鼻孔。
3、注意防寒保暖
因为经常性的感冒其实也是引发鼻炎的相关症状的，特别是在冬天，就得注意防寒保暖，增强抗病的能力，较少鼻炎的发病率。
常用1红1白泡茶
甘草红枣茶
想要减少病菌侵入的话，可以每天用红枣跟甘草泡一泡，早晚来一杯，红枣主要是益气，活血的功效，甘草是有较强的杀菌消炎的功效的，可以及时的把鼻，咽等呼吸道里的有害物质给清除掉。
同时它的药用价值也是较高的，一般会把它用作感冒，咽喉肿痛等病症，有较好的消肿清热的功效，每天喝一点甘草红枣茶，能够起到滋润鼻子，咽喉的效用，对慢性鼻炎会有一定的辅助效用，在泡的时候，甘草也是不能加太多的，摄入过多会使无缘由的兴奋起来，导致神经系统发生错乱，影响身体的健康。