不知道大家有没有这样的情况：每天早晨睁开眼睛就觉得喉咙里不舒服，感觉嗓子里有东西，就会使劲去咳，但是咳不出来，甚至还会干呕，说几句话就清清嗓子。既没有发烧、感冒、也没有咳嗽这些症状，为什么会出现这种情况呢？那是你已经被慢性咽炎“纠上”了。
据临床数据显示，60-70%的中国人都患有不同程度的咽炎，慢性咽炎发病率已达到30%—50%，且仍有上升趋势！
特别是夏季的来临，很多人因为饮食不当，容易引发急性咽炎，出现发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等症状，加之误认为是感冒不重视，从而错过了最佳治疗时间，就会转变为慢性咽炎，问题就严重了。
所以为了让大家摆脱咽炎反复发作的困扰，学会正确防治咽炎。本次文章，将为大家深度解读如何正确地防治咽炎？
什么是咽炎
咽炎，是指咽喉黏膜、黏膜下及淋巴组织的非特异性炎症反应，常为上呼吸道感染的一部分，根据病程长短可分为急性咽炎和慢性咽炎。
图片来源于网络，侵权必删①急性咽炎起病急，初起时咽部干燥、灼热；吞咽唾液时的咽痛比进食时更明显；有时还伴有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等症状；任其发展，侵害到喉部时，可能伴有声音嘶哑和咳嗽。②慢性咽炎发病率高，反复发作，也容易被忽视。主要症状是咽部不适感、异物感；会出现咽部干、痒、胀和灼痛感；并经常发出清嗓子的“吭喀”声；少数患者可出现口中气味浓重，或有口臭、大便干结。
如果多次由于急性咽炎不重视，医院治疗，从而错过了最佳治疗时间，就会转变为慢性咽炎。而据临床数据显示，咽喉疾病中慢性咽炎的发病率达到30-50%。
2、慢性咽炎反复发作，不仅是嗓子的问题
慢性咽炎是一种多发病、常见病，并不难诊断，却总是反反复复难治好。而这原因，很大部分要归咎于病因的复杂性！
图片来源于网络，侵权必删咽部，从医学解剖上来说，咽部分为三个部分，分别是鼻咽部、口咽部和喉咽部，咽部淋巴环由扁桃体、舌扁桃体、咽鼓管扁桃体、咽扁桃体组成。其向上连接鼻咽，向下通过喉咽连接气管和食管，向前则连接口腔，暴露于空气中。就像是一个十字路口，四面八方的气体、液体、食物都要通过这里。
所以，无论哪一路出问题，都可能引发咽部粘膜的慢性炎症。
①咽部邻近器官出现炎症时会连累咽部，从而引起慢性咽炎。比如：鼻炎、哮喘、中耳炎、牙齿、慢性扁桃体炎、支气管炎等。
②喉部疾病：一般声带息肉或声带小结患者，经过保守治疗或手术治疗后咽部可能会有明显的不适感，引起咽喉炎。
③胃食管疾病：主要是反流性咽喉炎。当胃酸反流到咽喉部位，会引起咽喉部的刺激和损伤，导致咽部黏膜及黏膜下出现慢性炎症。此类患者往往不伴有明显反酸烧心的症状，主要以异物感、长期咽痛、咳嗽、声嘶、呼医院就诊。
慢性咽炎，也可能是“虚”出来的
慢性咽炎，中医习称“阴虚喉痹”或“虚火喉痹”。这里需要注意一个字，那就是“虚”。很多病一摊上“慢性”两个字，都会出现虚。
那么，虚是什么呢？它指的是某方面的过度消耗。
慢性咽炎也是因为“虚火”的存在。
治疗慢性咽炎，中医大多认为是阴虚火旺，常用滋阴降火、养阴润肺、滋肾等方法。已故“国医大师”干祖望教授曾指出，“真正属于阴虚者，十无二三；而脾虚者，十居八九”。
可见，大部分慢性咽炎患者的病根在于脾虚。《素问·阴阳类论》也讲到:“喉咽干燥，病在土脾”。
脾虚型的慢性咽炎，除了咽干咽痛、灼热、咽痒、异物感这些普遍症状外。
还可能有胸闷（胸前有闷塞感）；头晕乏力；大便稀溏；颈部两侧有牵引性疼痛（严重的可能误以为是落枕）；容易恶心呕吐（晨起漱口刷牙，容易出现恶心呕吐）。这些症状不一定全部都会出现，可能只会出现1-2项。
那么慢性咽炎到底应该如何预防与治疗？
当我们出现慢性咽炎症状时，应到耳鼻喉科就诊，综合检查找到病因，最好对因治疗。
对慢性咽炎的治疗，首先要找到病因，对因治疗，对急性咽炎应彻底治疗，以防迁延至慢性。急性咽喉炎局部用药和口服用药包括漱口、碘甘油涂布、众生丸等。此外，针对肥厚性、增生性咽炎，还可以使用激光、射频治疗。
最后，小编总结了一些咽喉炎预防小贴士
1．注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，需要纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，预防感染。
2．保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前在暖气上放块湿毛巾，以保持空气湿润。
3．避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
4．经常食用清凉润喉饮料和水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。少食煎炒和刺激性食物。
5．戒烟、酒，烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损。
参考资料：
[1].杨荟琳.预防慢性咽炎从生活小事做起.保健医普荟萃.年11月10日
[2].李玉洁说话前总想清清嗓子？可能是慢性咽炎在作怪.健康技巧.年3月29日