九月天气干燥需预防咳嗽
农历“立秋”已过，虽然羊城的气候依然炎热，但是细心的人们可能会发现，早晚的气温已经有些许凉意。根据中医五行理论，秋属金，而心肝脾肺肾五脏之中，肺亦属金，因此秋天多肺部疾病，是感冒咳嗽的高发季节。然而这一季节的感冒咳嗽又与其他季节有所不同，秋天风高物燥，“六邪”(“风、寒、暑、湿、燥、火”)对人体 的侵犯以风、燥二邪为主。“燥易伤津”，是说燥邪容易耗伤人体内的水分，导致一系列的干燥症状，这是秋季疾病引发的症状最主要的特征。作为秋季的第一个月，天气逐渐向干燥过渡，了解一些风燥咳嗽和感冒的知识，不但能起到预防作用，而且对缩短病程也是大有裨益的。
——感冒
症状：秋季感冒以风热挟燥居多，因此除了发热怕风、咽喉肿痛、鼻塞流涕等一般风热感冒的常见症状外，还会出现咽干口燥、咳嗽无痰、舌红而干的“燥”邪侵袭情况。
家庭治疗：可服用银翘片等治疗风热感冒的药物；其次要多喝水，补充气候和疾病所带来的体内水分双重“损失”；接着还要配合食疗，用杏仁、瓜蒌、沙参等煲汤水饮用。
——风燥咳嗽
症状：以咳声嘶哑、咽喉干痛、干咳无痰或痰少而黏甚至成丝状，不易咳出或痰中带血丝，舌尖红、舌苔稍*而干等燥热伤津表现为主要症状。
家庭治疗：可服用川贝枇杷露等止咳药，并配合食疗。
——凉燥咳嗽
症状：基本症状与风燥咳嗽相同，但舌苔白而干，常兼有恶寒发热、头痛无汗的症状。
家庭治疗：同风燥咳嗽。
——预防——
主要是防止外邪侵袭，并补充体内水分和“津液”。
1、早晚注意适当添加衣服和盖被子。
2、勤喝水。
3、增加汤水。取用材料如下：感冒用杏仁、雪梨(带皮)；风燥咳嗽用龙利叶、枇杷叶、杏仁、桑叶、沙参、玉竹；凉燥咳嗽用杏仁、紫苏叶、款冬花、生葱等煲汤或水饮用。
4、忌食煎炸、油腻等燥热食物。
孩子出汗太多可能体内缺钙
小朋友晚上睡觉出汗比较多，这到底是怎么回事？北京儿童医院儿保中心主任医师刘纪平表示，如果孩子出汗量过多，或在某一时间变得比平时出汗量大，这就要考虑是不是孩子的身体出了问题。
临床来看，出汗多是佝偻病的症状之一。这主要是由于维生素D和钙的缺乏引起的。所以，多晒太阳，并积极补钙是缓解症状的方法之一。由于母乳中含有丰富的钙，6个月以前的婴儿最好进行母乳喂养；如不能母乳喂养，应选择含有丰富维生素D和钙的配方奶。家长在给孩子补钙时，食物的种类也不能过偏。如果孩子总是出汗太多，不妨到专科医院就诊，具体诊断病因。
(饭菜)