摘要： 食管癌、胃癌、贲门癌、大肠癌等通称为消化系统癌症，也是常见而多发的癌症。如何预防这些癌症？ 一、许多癌症患者不曾想到自己的病是吃出来的。人得癌症，一半因素与不良的饮食习惯有关。 （1）要提倡良好的饮食习惯。不吃太硬和过于粗糙的食物，粗粮要细作
人，往往就这样，自己不去努力拼搏，眼睛却死死地盯着别人，错误地认为自己已经走在了时代前列，看着不断有人超越自己，耿耿于怀，郁郁寡欢。如果自己努力奔跑起来，效果就不一样了，后面很多人在追逐着自己，前面有很多人被自己追逐得气喘吁吁，于是你心胸豁然开朗，脚下生风，妙趣横生。