一些人的血液不能很容易地通过全身，病变使血管变狭窄了，血流的压力就会升高以保证血流通过。这样一来，动脉血压超过正常值就形成了高血压。我们可以通过合理的饮食降低血压。那么降血压的食物有哪些呢?健康小编给大家介绍几种降血压的蔬果。 一、降血压的蔬菜 ① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、*花菜、荠菜、菠菜等; ② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; ③ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心; ④水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼; ⑤ 动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛*、蜂蜜、食醋、豆制品。 ⑥ 菌类：黑木耳、白木耳、香菇。 二、降血压的水果 【山楂】 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。 【香蕉】 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。 【苹果】 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。 【橘子】含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解*作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。 【柿子】 柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。 【菠萝】 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。 【甜瓜】 有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。 【西瓜】 对高血压有良好的治疗作用。 【荸荠】 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用 【鲜梅】 富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。 以上几种蔬菜和10种水果对高血压的人都是非常有益的，食疗降血压是比较安全的疗法，但是小编提醒降血压的过程还要注意检查血压值，如有异常及时咨询医生。如果你想了解更多关于降血压的内容，还可以继续阅读：运动可有效降低血压
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水里边的生长的果实一般都是属阴性比较重的，可以清心，去火气，也降低性兴奋。包皮术后康复吃什么好？水生果实暂时可以减低欲望，因此，包皮过长术后康复患者可适当多吃些水生果实。另外，患者可定期到相关医院复查，确保恢复正常。更多合包皮包茎有关的文章，编辑推荐：