近日，我国近四分之三地区气温将创下半年来新低，北京、长春、沈阳等地出现飘雪，一波未平一波又起的冷空气，让人感觉刚过完夏天就进入冬天（广东以南的除外）。
气温一低，鼻炎患者可谓苦不堪言，鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，让生活质量严重下降。
鼻病虽是最常见的疾病，却常常不被人重视，一旦处理不好会有许多问题。那得了鼻炎究竟该怎么办？在解答怎么做之前，我们先解答为什么偏偏找上你？
很多人说，一定是我免疫太差，所以才患鼻炎。
患鼻炎是因为免疫力太差？
免疫力有一个均衡水平，免疫力低了，容易发生感染，但免疫力过强也不是件好事，这样的人身体会比其他人更敏感，易出现过敏反应，过敏性鼻炎就随即而来。
因此，很多鼻炎患者认为免疫力偏低会引发过敏性鼻炎，这是一个错误的认知，其实，免疫失调才是“元凶”!
鼻炎是感冒导致吗？
实际上，感冒主要是由鼻病*引起的急性病*感染，因此感冒也被称为急性鼻炎。
不少患者感冒后得了急性鼻炎自行到药店买药，服药两三天后觉得自己好了，就不再服药，但过不了几天又出现了鼻塞、流涕、发热的反复症状。
这时如果患者不在意，导致病情拖延不愈，反复发作3个月以上，就是慢性鼻炎了。
因此，得了急性鼻炎后的第一到三个月非常关键，这期间应及时找专业机构进行诊治，按周期规律调理。
有不少鼻炎朋友反应，初次使用血管收缩剂滴鼻，会感觉通气效果明显，滴上几秒钟后鼻子就通气了，而继续用药则会感觉效果欠佳，再继续用药，鼻塞反而日益严重。
那是因为使用血管收缩类药物，长期用药就会使鼻黏膜对药物的敏感性降低，出现所谓的“多用减效”现象，使鼻黏膜不缩小反而肿胀。
此外，鼻喷剂内含防腐剂对纤毛运动有抑制作用，使鼻涕不易排除，加重鼻塞症状。
激素类药物即使再好用，连续使用时间也不要超过三个月，超过三个月就会形成药物依赖，得药物性鼻炎。
鼻炎的发作，给患者的日常生活及工作带来了诸多烦恼。
那么我们该如何预防呢？
01.锻炼--加强锻炼、劳逸结合
要适当运动，劳逸结合，合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。
保持良好睡眠，经常锻炼身体，如散步、体操、太极拳、游泳等，提高免疫力和对过敏原的抵抗力。
02.远离--远离过敏原
对于过敏性鼻炎患者来说，防止过敏原侵入体内最重要。
面对品种繁多、层出不穷的过敏原，人们需要在日常生活中留心观察，找出与过敏症发作的相关因素。
鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。
03.防护--外出戴口罩
天气转冷时，可戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。
04.避免--尽量避免上火
上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。