31. 选一项喜欢的运动并且坚持下去
回到家中的李春生发现，妻子女儿不见了。
保持正确的睡姿。原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是不利健康的。办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备一个充气颈枕，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，放松地休息。 3721健康知识生活健康小帮手