台风来袭，气温陡降，秋意渐浓，许多市民都会觉得咽喉不适，医院耳鼻喉科陈舒华主任提供一些咽喉疾病中医调理的方法：
一、预防与生活调理1．积极锻炼身体，增强抵抗力。
2．保持良好的生活饮食习惯，不宜进食过咸、过甜、烟酒及辛辣食物。
3．劳逸结合，避免熬夜，积极预防上呼吸道感染。
4．注意保护噪音，避免以下情况：（1）大喊大叫，大哭大笑；（2）在嘈杂环境里大声讲话；（3）有上呼吸道感染时过多讲话和唱歌。
二、常用的饮食方法陈舒华主任提供的常用饮食方法：
1.胖大海冰糖茶
胖大海4个，冰糖适量，加开水泡至胖大海呈海绵状，含服，每日2次。有清热生津，利咽开音之功。可用于热性咽喉炎。
猪肺1具，洗净切块，罗汉果半个．煮汤，调味服食。有益肺润燥之功。可用于肺燥咽喉干痛。
3.蚝干皮蛋粥蚝干4只，皮蛋2个，米90克，熬粥调味服食。有补肾养胃，滋阴降火之功。可用于虚火上炎性咽喉干痛。
4.七星剑花煲猪肺剑花干品20-30克或鲜剑花-克，猪肺-克，加水放瓦煲内煮1-2小时后服用。可用于肺燥咳嗽、咽干口燥等症。
5.无花果瘦肉汤无花果4个、猪瘦肉克，煮汤调味服食。功能润肺益气。可用于阴虚肺燥咽喉干痛。
6.猫爪草风粟壳煲瘦肉猫爪草30克，风栗壳30克，壳打碎，瘦猪肉克煮汤，调味服食。功能益气护津，化痰散结。可用于慢性咽炎、颈淋巴结肿痛。
7.咸柠檬粥咸柠檬1个．米60克煮粥．加糖适量服食。有生津化痰之功。可用于慢性咽喉炎、咽喉有痰者。
8.夏枯草煲瘦肉夏枯草30克，猪瘦肉克，煮汤，调味服食，有清肝泻火，散结解郁之功。可用于咽干咽痛，扁桃体肿大，风火牙痛。
9.百合生地粥百合3两，生地、大米各2两。先将生地捣碎，水煎取汁，加大米、百合煮粥服食。此粥可养阴益肾、清热利咽，适用于慢性咽喉炎、肾肺阴亏、咽喉疼痛、干咳少痰、声音嘶哑者。
10.二冬蜂蜜粥天冬、麦冬各1两，大米2两、蜂蜜1匙。先将天冬和麦冬水煎取汁，加米煮粥，熟后调入蜂蜜食用。此粥可清热利咽，养阴润肺，适用于急慢性咽喉炎。
11.玉竹、沙参粥药用玉竹、沙参、麦冬各7钱，大米2两。先将玉竹、沙参、麦冬水煎取汁，加米煮粥，熟后加冰糖调匀服用，治慢性咽喉炎。
供稿：耳鼻喉科编辑：严小玲
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