食
12月3日—12月7日
一周食谱
一周护理知识
冬季天气非常寒冷，父母稍有照护不周，孩子就会发生呼吸道感染。孩子发生呼吸道感染时，如果不及时医治，很可能引发并发症，严重者还会危及生命。因此，家长应学会保护孩子呼吸道，减少这类疾病的发生。
冬季病*更易侵犯孩子
冬季病*更容易侵犯孩子，这主要有三方面原因。首先，冬季天气变冷，大家会减少外出，室内环境里空气流通较少，成人身上一些细菌或者病*更容易传染给孩子。
其次，孩子呼吸道正在发育中，其分泌的免疫球蛋白比成年人要少许多，而免疫球蛋白具有局部的防御作用，能够抵抗入侵的细菌和病*。同时，气管黏膜发育不完全，纤毛稀少，不利于灰尘、细菌、黏液的清除和排出。所以孩子比较容易发生感冒、支气管炎等呼吸道感染。
最后，冬季空气污染情况较重，雾霾天气多，让孩子呼吸道系统更易受到不良影响。孩子几乎没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入；孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物；另外，孩子的肺发育不成熟，间质比较丰富，这更容易滋生细菌和病*。
急性上呼吸道感染最常见：
在各种儿童呼吸道疾病中，急性上呼吸道感染尤其常见，上呼吸道包括鼻、鼻咽和咽部，因此病*感染后常用“急性鼻咽炎”、“急性扁桃体炎”等诊断名词，也可统称为上呼吸道感染，简称“上感”。
急性上呼吸道感染，在幼儿期发病最多，多为病*引起。大多数儿童感染后2～3日左右开始发病。轻的只有鼻部症状，如流清鼻涕、鼻塞、打喷嚏等，也可能流泪、微咳或咽部不适，多在3～4天内自然痊愈。如感染，涉及鼻咽部，常有发热、咽痛，扁桃体炎及咽后壁淋巴组织充血，有时淋巴结可稍肿大。发热可持续2～3日，甚至1周左右。婴幼儿容易引起呕吐及腹泻。重症体温可达39℃～40℃或更高，伴有冷感，头痛、全身无力、食欲锐减、睡眠不安等，不久即可咽部微红，发生疱疹和溃疡，称疱疹性咽炎。较严重症状中，特别要注意高热惊厥和急性腹痛，并与其他疾病鉴别诊断。上呼吸道感染还常波及下呼吸道，引起气管炎或肺炎。
做好3个预防措施
要想保护孩子免受呼吸道疾病的威胁，家长要做好预防措施，可以从以下几点入手。
创造良好的室内环境。室温控制在18℃～22℃，相对湿度在45%～55%为宜。要注意保持室内空气清新，定时开窗通风，保持空气流通。
坚持户外锻炼。增强体质是抵抗疾病的根本办法，大些的孩子，要适当进行户外活动，加强体格锻炼。散步、游戏等都是孩子力所能及的锻炼项目，可以陪同孩子在饭后进行。
经常洗手。手是传播多种疾病的媒介，感冒病*可以在脏手上存活很久。要让孩子养成勤洗手的习惯。
此生无所求，
惟愿细嗅岁月的花朵，
不违心，不刻意，
醉了欢喜，碎了忧伤，
安静一生，清美一生，
如此，便好。
美好一周从“安静、清美”开始！
——恩济心语
食谱制定、护理推荐：王立红
图文编辑：华小硕
恩济里幼儿园之助力
周一见
教育盲点——心虚，不怕，后台留言，
市区级骨干教师、学科带头人为您在线答疑解惑；
不懂幼儿心理——焦虑，莫急，
3-6岁萌娃带您走进童心，微观看世界；
再也不用惊赞别人家小孩，
倾心浇灌——静待花开，
下一个艺术家就是自家娃。
更多精彩，