得了慢性咽炎的病人常感咽部不适、干燥、灼热、微痛、刺痒、异物感或颈部束感。若说话过多，气候变化和劳累时更为明显。清晨常咳出粘稠痰块，易引起恶心或呕吐，由于局部炎症的刺激，常引起短促而频繁的咳嗽，晨起较剧烈，常为干咳。若炎症波及咽鼓管，则有耳鸣或听力减退，蔓延至喉部则出现声音嘶哑。
得了慢性咽炎咋办好呢？学会1招调养咽喉，炎症消失不复发
银耳桔梗茶
多种有润喉祛痰作用的植物，科学组合在一起成袋泡茶，最大的保留了植物活性成分，可以真正的帮助咽喉祛痰，排*咽喉部的*素，并修复受损的粘膜，增强咽喉黏膜免疫力。银耳，桔梗，甘草，橘红，玉竹等植物制作而成的袋泡茶，思美人银耳桔梗茶，具有的消炎润喉，止咳祛痰，润肺的功效能有效的帮助缓解慢性咽炎的症状。每天坚持饮用，减轻咽喉的难受劲，慢慢促进恢复。
食疗调养食疗是在中医理论的指导下，利用食物的特性，每种材料根据“适合”“融合”度来搭配一起来缓解症状，甚至治愈疾病的方法。
咽炎如何预防
1多喝白开水
喝大量白开水，补充足量的维生素C（每天3次服用维生素C片或饮用维生素C含量高的果汁均可），保持充足睡眠
2饮食规律
在饮食上以易消化、清热为宜，忌过咸、过甜以及油炸食物，戒烟酒，少吃炒货，多吃蔬菜
3消*刷牙
潮湿的牙刷容易滋生病*、细菌繁殖，定期用开水浸烫消*，定期换用新牙刷。
4坚持锻炼
咽是全身的一部分，许多咽部疾病都与全身健康密切相关，平时生活要规律，劳逸结合，养成体育锻炼的习惯，如慢跑、打拳、游泳等，常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应力，提高抵抗力
5预防感冒
注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方，或吹风、冲冷水澡，在感冒流行季节，尽量减少去公共场所，以免互相传染，可使用一些预防感冒的中草药，如板蓝根冲剂、大青叶、金银花
6保持空气清新
保持室内空气的新鲜和清洁及一定的湿度，防止空气干燥和某些食物对咽部的直接刺激与损伤
7注意口腔和鼻腔卫生
咽位于口、鼻下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常常因病*、细菌、*素、脓液等波及到咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁，餐后漱口，早晚刷牙，并掌握上、下竖刷牙齿的正确方法，得了龋齿、牙龈炎、牙周炎、鼻炎、鼻窦炎等病，应该积极治疗
8正确发声
避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上和冷饮，平时换药注意休息，一旦得了急性咽炎、必须及时治疗
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