医院内一科副主任*青艳
时逢教师节，医院内一科全体医务人员为教师们献上一份慢性咽炎的防治秘笈。
什么是慢性咽炎？
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慢性咽炎，顾名思义就是咽部的慢性炎症,多见于成年人，病程相对较长，症状也较顽固，容易反复发作。慢性咽炎以局部症状为主，且症状表现多样，咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可有微痛。症状常在进食辛辣刺激食物、熬夜、疲劳、甚至天气变化时加重或发作。
慢性咽炎会引起癌变吗？
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一般而言，慢性咽炎不会引发癌变。但是，临床上会见到某些肿瘤性病变，如早期的喉癌、下咽癌、颈段食管癌、舌癌、扁桃体癌、甲状腺癌等，可能会乔装打扮成“慢性咽炎”，类似于“披着羊皮的狼”。
所以有咽炎症状的患者，并不一定就是咽炎，特别是咽部出现一些其他的症状时，如吞咽及进食受到影响，有放射疼痛，咳血或者痰中带血，长期药物治疗无效等，一定要及时查清原因，不能简单的以为是慢性咽炎。
慢性咽炎如何自我调养？
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合理使用嗓音
缩短咽部持续充血时间，避免连续的课时安排，教室勿过大，授课时要求保持肃静，避免高声长时间讲话，大课堂借助麦克风等减少嗓音负担。
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防治口鼻咽疾病
预防呼吸道感染，积极防治口鼻及咽喉疾病。锻炼身体，增强免疫力，使“正气存内，邪不可干”。
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保持口咽部洁净
饭后、睡前和早晨及时清洁口腔。日常可用温盐水漱口，清洁和湿润咽部黏膜，减少口咽感染机会。
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避免空气和粉尘等刺激
尽量减少粉笔的使用，工作和居住环境保持空气清新和流通，空调温度勿过低过干燥。避免接触有*和刺激气体，及时戴口罩减少粉尘污染。
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保持健康饮食习惯
戒烟忌酒，发病期间杜绝辛辣、煎炸、冰冷、过烫等食物，以免加重病情。猪蹄、鱼类、豆类、动物肝脏、新鲜水果和绿色蔬菜等富含胶原蛋白和B、C族维生素的食物，有益于黏膜修复。
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有良好的作息习惯
不吃夜宵，睡前3小时不进食，不宜过劳，避免熬夜。放松心情，精神过度紧张会加重病情。
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保护嗓子，请用丹田发声
丹田发声法的原理，是腹式呼吸
这是一个循环，每天练习腹式呼吸。久了后，当身体记住了感觉，说话、唱歌慢慢就会有感觉，丹田处有气感，一种“气的支撑”。
也有说“丹田”发声是在运气的时候，用小腹部的肌肉为支撑，稳定提供支持。
中医调养
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经方调理慢性咽炎——生津利咽饮
经中医医师辩证后给予生津利咽饮，本方主要由半夏厚朴汤为主方。
小知识：半夏厚朴汤
半夏厚朴汤出自《金匮要略?妇人杂病脉证并治》:“妇人咽中如有炙脔，半夏厚朴汤主之。”
所谓“咽中如有炙脔”，即《千金要方》中所说的:“胸满，心下坚，咽中帖帖如有炙脔，吐之不出，吞之不下”。《医宗金鉴》称之为梅核气。此证主要是咽喉的异物感，咽痒、咽痛，咳嗽等不适，甚至由此引起胸闷、失眠等。
“咽中如有炙脔”的症状可以是器质性的，如喉源性咳嗽，喉炎，咽中就会有这种不适的感觉。并伴有干咳频频，痰少，色白，稍有刺激便引起咳嗽，讲话吸气时，吸入冷空气或者粉尘时，睡眠醒来时，皆会引发咳嗽。
当然“咽中如有炙脔”也可以是精神因素引起的。患者老是觉得咽中如有物阻，肢冷，并伴有不同程度的焦虑、抑郁、失眠的症状，而这样的症状多见于妇人，所以半夏厚朴汤出现在妇人杂病篇就不足为奇了。
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慢性咽炎急性发作期——放血疗法
放血疗法可以清泄肺热，能缓解咽喉肿痛。
少商穴点刺放血，按揉孔最穴，能泻热，利咽，消肿止痛。
少商穴：肺经的井穴，在大拇指指甲旁的外侧。
孔最：是肺经的郄穴，泻肺热、降肺气、宣窍络，而达消肿止痛、开音利咽。
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三伏贴、三九贴
三伏贴、三九贴疗法是指于每年夏三伏、冬三九天利用温热性功效的中医方药，敷贴在特定的穴位上以治疗慢性、虚寒性等疾病的一种中医传统疗法，是中医学“天人合一”观念在治疗疾病中的具体体现。可疏通经络、调理气血、健脾和胃、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。
对于呼吸系统疾病（咽炎、扁桃体炎等）疗效显著。
医院内一科副主任*青艳
中医药治疗本病有较大优势,要树立信心和耐心。同时需要饮食、作息和生活习惯调整相配合，方能达到满意疗效。
内一科健康
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您教育孩子成长，我守护您的健康。
祝所有老师身体健康，桃李满天下！
图文：宣传科
排版：许秋婵
审核：许忠康
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