现在已经进入了秋冬交替季节，部分地区气温逐渐下降，很多人都有共同的症状，就是嗓子不舒服，所以在这种干燥的季节，你会看到有些人会不停的咳嗽来清嗓，咳痰。
实际上这种症状可能是由慢性咽炎造成的。在许多人看来，秋冬季频繁咳嗽很正常，并且会被习惯性地忽略。如果长时间不理会它，可能会导致更严重的并发症。一定要重视，那么是什么原因导致慢性咽炎呢？
已发现慢性咽炎的原因，是以下这4种，避开让嗓子更清爽
吸烟喝酒
有些人在日常生活中有吸烟和饮酒的习惯。很多人通过这些习惯缓解压力，但如果长时间吸烟和饮酒，则可能对身体造成严重负担。吸烟会损害肺部健康，在严重的情况下，会导致呼吸系统疾病。酒精会刺激胃肠道黏膜并增加肝脏负担。烟草和酒精中有害成分会导致咽喉症状。
爱吃辛辣麻辣食物
我们在吞咽食物时，任何食物都需要穿过喉咙才能到达胃。这时如果吃的食物太辣，会损坏喉咙黏膜。喉咙发红，肿胀甚至疼痛的症状。在日常饮食中少吃甚至不吃辛辣食物来减少慢性咽炎的发生。
说话较多
对于那些具有特殊工作性质的人，例如老师，主持人，销售，播音员，长时间讲话会感到喉咙干燥。发生这种情况是因为说话时声带会振动，并且喉咙的分泌物也会被消耗掉。如果讲话多时不注意补充水分，会引起喉咙干燥，发红和充血咽炎的症状。
慢性咽炎也有克星，吃对了东西，清咽利喉，嗓子舒服
茶疗对于患有慢性咽炎的人，具有缓解咳嗽和减少痰，祛除咽炎带来喉咙不适的作用。银舌茶是由十多种润喉润肺的食物研磨粉碎组成，没有副作用，同时，喝一段时间它可以促进*素的清除，具有清除和祛*的作用，并防止菌和病*的入侵。
修复受损的喉咙粘膜并清嗓，因此是慢性咽炎的克星，坚持用水浸泡以改善慢性咽炎，并使喉咙更舒适。
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