近些年来，患上慢性咽炎的人群也是越来越多，这也是多数人所困扰的一件事，而出现慢性咽炎的情况，不仅影响人们的正常人际交往，也会对身体造成严重的伤害，所以在平时，也要注重适当的保养。
而出现这种情况，也是反反复复难以痊愈，与日常一些不良的行为习惯，有着密切的联系，所以劝你还是趁早改掉。
慢性咽炎反复难痊愈？告诫：多半是它在“使坏”，别放任不管
长时间吸烟。很多年轻人在平时，因为压力过大的原因，经常会通过吸烟来缓解。
但是长时间吸烟，不仅会损伤肺部，也会导致其中的有害物质，刺激咽喉黏膜，导致慢性咽炎的发作，对身体健康不利。
所以说，慢性咽炎反复难痊愈，吸烟也是一大诱因，劝你还是趁早戒掉，有助保护肺部以及嗓子的健康，希望你别放任不管。
吃饭不怎么嚼。对于人体而言，咽喉相对比较狭窄，如果饮食过急，没有咀嚼的话，就会导致咽喉受到一定的损伤，尤其是特别坚硬的食物，也会划伤咽喉粘膜。
从而导致慢性咽炎的发作，不利于个人健康，所以，像这个行为习惯，也是趁早改掉，保证细嚼慢咽的饮食方式，或许有助保护喉咙健康。
用嘴巴呼吸。正常情况下，鼻子和嘴巴都是用来帮助呼吸的，但主要呼吸还是依靠鼻子，因为鼻子内存在鼻毛，可以过滤掉空气中的有害物质。
但是经常用嘴巴呼吸的话，很容易导致有害物质刺激咽喉黏膜，加重慢性咽炎的问题，所以，咽炎反复难痊愈，也是这个诱因在使坏，希望你在平时能够注重及时的改正。
睡前不刷牙。很多年轻人都有早起刷牙的习惯，却忽略了睡前刷牙，但殊不知，这样一个不起眼的行为习惯，却是慢性咽炎反复发作的一大诱因。
因为睡前不刷牙，就会造成细菌病*的入侵，通过喉咙进入体内，刺激咽喉黏膜受损，而且也会导致肠胃受到一定的损伤，所以像这个行为习惯，也是尽早改掉为好，切莫放任不管。
所以说，慢性咽炎反复难痊愈，也是以上几个原因在使坏，希望你在平时能够尽早的改掉，而在生活中，要想保护咽喉健康，也可以通过食疗的方式进行改善。坚持用以下几种食材泡水喝，或许对清咽利喉有帮助。
它是慢性咽炎的“冤家”，泡水喝点，清咽利喉，嗓子也许舒服些
莓茶。莓茶生存在南方地区，污染相对较少，而且莓茶的营养价值非常高，能够帮助起到滋润喉咙的效果，改善慢性咽炎的问题。
所以被人们称为慢性咽炎的冤家，若坚持泡水喝点，能够起到清咽利喉，消炎止痛的功效，缓解嗓子肿痛的问题，让你的咽炎慢慢好转，嗓子也会舒服一些。
胖大海罗汉果金银花陈皮菊花大麦甘草茶。
其实患有慢性咽炎的人，也可以将胖大海、罗汉果、金银花、陈皮、菊花、大麦、甘草等搭配在一起煮水喝，在清热解*，祛痰止咳这方面有帮助，坚持泡水喝点，能够帮助保护喉咙健康，远离慢性咽炎的困扰，嗓子也会舒服一些。
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