一旦咽喉炎犯了是，这给生活增加了很多不便之处。首先由于炎症的发生，时常会感觉有黏痰咳不出来又咽不下去了，所以经常经常咳嗽给人一种很不文明的感觉。其次咽炎也会导致喉咙肿痛，吃东西的时候有明显的异物感，而且刺痛感也很强烈，那么这些都是咽炎再发作时候的常见现象，那么在咽喉炎发作时我们应该如何应对?
盲目使用抗生素不可取
可能很多小伙伴，第一时间都想用抗生素进行解决，抗生素具有消炎的作用，但是国家现在也限明令禁止滥用抗生素，因为它进入到体内不仅能够消炎杀菌，也会破坏人体的免疫系统，久而久之，还会提高人体的抗药性。所以，建议大家不要依赖于抗生素，可以从日常养生的方式进行调理，这样不吃药不打针一样可以，你舒服的喉咙。
养生两大疗法，还你清爽的咽喉
1.保健疗法-刮痧
从中医的理论上来讲，炎症主要就是由于气血不畅，所以大家可以通过刮痧的方式加快代谢。先准备一块刮痧板，从颈前进行刮痧，然后沿着中线，从上一直刮到天突穴。刮完中间刮两遍，与中线相平行，其中一定要注意力道和手法，不要太重，我们的目的是要减轻痛苦，从而达到清嗓子，利咽喉的作用。
舌根运动
在咽炎发作时，喉咙干痒，吞咽困难也是一大表现，其中舌根运动具有良好的改善作用，起到不错的效果。大家可以先闭上嘴，将舌尖抵下牙齿。然后前后进行翻转，感受到舌头轮廓的运动，每次翻转20次，然后将口中的津液吞下，达到滋养喉咙的作用。
慢性咽炎的"克星"是它，悄悄喝两口，止咳化痰，比"抗生素"管用
除了保健疗法，大家也可以选择食疗的方案，桔梗5克，栀子5克，白茅根5克，薄荷5克，胖大海5克，金银花5克，菊花5克。甘草5克，配成“桔梗因润茶”来喝，这些食材清凉泻火，而且入肺经，既能消炎止痛，还能止咳化痰，缓解咽喉肿痛的问题，达到滋养喉咙的目的。
桔梗因润茶的做法：将食材洗净晾干放到砂锅当中，小火煲煮35分钟，每天喝两次，代茶饮用，如果觉得制作过程浪费时间，大家也可以将原材料进行发酵，晾晒，灭菌处理以后，装入茶包中，用开水冲泡3分钟，药材与热水充分混合，降药理分子逼出后，效果更为显著。
橄榄茶
用新鲜的橄榄提前泡水，可以解决咽炎发作时嗓子疼，声音嘶哑的问题，对于职业用嗓的工作人员，可以取新鲜的橄榄加入少量的食盐进行泡饮，可以滋养肺部，还能保护嗓子，同时缓解嗓子不适感，提高工作效率。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇