咽喉炎是一种由细菌或病*感染所导致的疾病，一般可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。由于人们生活习惯如睡眠不足，包括吸烟，酗酒等，导致近年来咽喉炎的发病率居高不下。咽喉炎成了现代人的“大众病”，给人们的工作生活带来了许多不便。
那么导致咽喉炎的病因都有哪些呢?
1、气候、季节因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降；干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害；春季气候变化大，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。
2、邻近器官疾病：鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可导致咽喉炎。
3、全身疾病：过敏体质或患有全身疾病，如风湿热、痛风、糖尿病、心脏病、贫血、肾炎、气管炎、支气管炎、肺气肿、支气管扩张及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等，均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障碍，进而引发咽喉炎。
4、病原微生物：包括细菌、病*、螺旋体、立克次体等，是急性咽喉炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。
5、物理或化学刺激：如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，化学气体、粉尘等空气污染，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体，破坏局部防御体系。
由于咽喉炎的致病病因复杂，生活不注意，都有可能导致咽喉炎。大多数患者都是由内因和外因相互作用造成的，也有的患者是由二者之其中一种造成的，所以对于咽喉炎患者来讲，如果不能及时注意和纠正生活中的一些不良习惯和细节将使病情不断加重并严重地影响治疗效果。
a、要尽量避免疲劳、受凉、感冒：生活中有很多咽炎的患者在治疗快要好的时候，不曾料想，来了个感冒，咽炎又“东山再起”了。要知道炎症是会随着感冒而反复迁延的。
b、注意口鼻邻近器官的卫生：当空气污染严重的时候要注意戴口罩和避免户外运动。像口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常常会因为脓涕、细菌和病*等波及到咽部粘膜而导致咽炎，因此平时注意口腔的清洁，及时治疗牙周炎等口腔疾病以及鼻腔疾病。
c、千万要治疗胃部的反酸：要是你胃部的反酸情况很严重，估计你想治疗咽炎，那是“天方夜谭”，另外，慢阻肺和糖尿病等合并的疾患，如果有这些病的咽炎患者，劝你还是先治好那些病，你咽炎的治疗才有保障。
d、症状稍微好了，尽量不要咳嗽清嗓子：的确，清嗓子会很舒服，但是对于咽炎的患者而言却是一个很糟糕的习惯，仔细的想一想，经常清嗓子的你，咽炎为什么还没好？那是你粘膜的慢性炎症受到了持续的刺激而辗转不愈合。总的来说，不是不可以，但是千万不能将“清嗓子”当成是一种习惯。
e、不要让自己太累了：过度的劳累，会使得人体的免疫能力下降，你要知道，很多疾病都是在人劳累的时候找上门来的，这并不是巧合，所以，做到生活规律、劳逸结合、饮食协调，提高机体的免疫能力，还能预防感冒，何乐而不为？
f、减少烟酒、辛辣、酸冷食物的刺激：有不少患者有这样的感受，可能觉得在食用冰冷食物的时候，会给咽喉带来暂时的“快感”，因而会“恋上”冰冷，但是往往在过后之后，咽炎似乎都不会那么容易就恢复了。
g、平时要多饮水：尤其是对于从事教师、售货员等长期用声的职业人员来讲，饮水显得尤为重要，可小口多次的啜饮，湿润咽部的粘膜组织。当然了，要注意间断性的用声休息，减少高声喊叫的次数。
此外，要适当控制用声，用声不当、过度，长期持续演讲和演唱对咽炎治疗不利。夏天要主要温度变化，室内的温度最好保持在26℃左右。空调房间不适宜久留，应该多到室外走走、活动一下身体，增强体质。
最后就是提醒大家咽部不适时要及时治疗。当有口喉不适的症状需及时就医，避免咽喉炎生成和向慢性病发展。
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