身体不舒服的时候，你会怎么做？自己随便到药方买点药，医院排队挂号问诊？
大家有没有想过，有病找医生，可医生也会生病呀，医生自己病了，或者他们的家人病了，他们会开些什么方子呢？今天就给大家一一揭秘。
三高：丹参山楂茶
国家级名老中医81岁时血压、血脂、血糖都正常，他的养生秘诀就是一杯丹参山楂茶。
取地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克，都并不是什么名贵药材，在普通药店全都可以买到，加起来不过几块钱。
用热水在保温杯冲泡饮用，冬天泡25分钟，夏天泡20分钟，能起到安全平稳降血压、降血脂、降血糖的功效。每天一剂3杯水，坚持3个月。
高血压：核桃和大枣
全国名老中医60岁那年被查出有高血压，他经常给岳父买核桃和大枣，核桃有有通经络、润血脉的效果，大枣可以养脾胃、润心肺。
王新志说，除了服降压药外，每天固定吃三个核桃和两枚大枣，时间一长，岳父以前病歪歪的身子骨现在也强壮了起来。我们还可以把核桃和大枣做成红枣核桃粥食用。每天一碗，既安神，又养脾补胃。
痛风：喝苏打水
年轻时，曾在短短几年间，体重由刚毕业时的60公斤增加到80公斤。后来被确诊为痛风。
“在聚餐时，常饮用苏打水，以碱化尿液。苏打水的成分就是小苏打，就是平时在家里做馒头用的小苏打。我还每天服用小苏打片，1天3次，一次1片（0.5克），饭前饭后吃都成。因为尿酸偏酸，用偏碱性的药物中和可避免形成肾结石，促进尿酸通过肾脏排泄。我给住院病人都开这个药。”祝开思说。
同时还调整饮食，不再喝啤酒及白酒，在非常重要的场合仅喝少量干红葡萄酒。运动减肥，几年内痛风未再发作。
高血脂：每天两杯茶
40岁时，体检查出血脂偏高。从此以后，他尽量不在外面吃饭，家里的菜也做得更加清淡。而且基本杜绝吃猪肉（脂肪含量太高了），主要吃牛肉、鸡肉和鱼肉，鸡肉也不吃脂肪含量最高的鸡皮。
每天会喝两杯茶降血脂，上午一杯绿茶，下午或晚上一杯红茶。绿茶含有茶氨酸、儿茶素，可以降血脂，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。蒋志阳爱在绿茶里放一两片苹果，苹果富含糖类、食物纤维和维生素，喝苹果绿茶可以治疗便秘，在抗衰老方面也有一定作用。红茶也能有效改善血流速度，有较强的防治心梗效用。
唇干裂：桃仁+猪油
冬天难免会有嘴唇干裂的困扰，可以去药店买来桃仁，一次买三十克，研磨成非常非常细的状态，然后用肥猪肉二三两，在锅里加热，使其变成油，关火，在油放温的时候，把桃仁泥放入，调和均匀，放入冰箱，令其凝结，变成白色的油脂，每天用这个猪油涂抹患处。
桃仁活血化瘀，改善局部血液循环，而猪油药性甘凉，有解*的作用，对唇炎的恢复效果不错。
咽炎：土牛膝、枸杞泡水
有一张专门对付慢性咽喉炎的方子。郑小伟老师每天讲课、问诊得了难治的咽炎，20多年了就是用的这个茶饮“咽爽茶”，喝了以后，感觉喉咙倍儿爽。这个方子，被身边咽部经常不太舒服的老师和学生们拿去用。平时泡来喝一喝，当做日常保健，养阴利咽的效果相当好。
咽爽汤初级方：用土牛膝、枸杞子两味中药，当茶叶一样泡在杯子里随身带。
咽爽汤高级方：金银花、木蝴蝶、丹参、土牛膝、枸杞子、忍冬藤（各3~5克）泡水喝，一天喝上三四次，每次大约80到毫升。
颈椎病：每天倒走10分钟
由于经常长时间站着做手术，颈椎病、腰椎病这种职业病就来了。对颈椎、腰椎比较好的运动方式是游泳。不过对于在办公室办公的人，最简单有效的办法就是倒走。
每天可以抽出10多分钟的时间，在办公室的走廊上倒走。倒走时重心向后移动，需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌会得到锻炼。此外，双臂的摆动作用于颈椎，带动肌肉的张弛，会使颈椎有所缓解。
提醒：倒走的时候要尤其注意安全，不要摔倒了。
腰痛：多躺着抬抬腰
一台大型外科手术往往要站五六个小时，晚上回家后腰痛得睡不着觉。
后来，他为自己制订了综合的治疗方案，通过系统的运动康复，终于摆脱了困扰自己长达17年之久的病魔。其中，郭险峰分享了一个锻炼腰部的动作：平躺在床上，左腿弯曲，然后腰背发力，以左脚、双肩为支点，将右腿、臀部、背部抬起，做20～30次，再换成以右脚为支点完成相同的动作。
腰肌劳损：*豆煮米酒
腰肌劳损有一个外敷方，一个内服方，都十分简便。
将粗盐炒热后用布包起来，每晚睡前敷在患处，每次30分钟。粗盐具有清热解*、凉血润燥的功能，能软化体内酸性肿块，且有止痛的作用。
内服方就是*豆煮米酒，*豆有健脾宽中、润燥消水、消炎解*、排脓止痛、益气的功效；米酒可活血补气，散结消乳，所以*豆与米酒配在一起，最主要的功效就是活血化瘀、补气养血，让腰部肌肉舒展血液畅通，疼痛自然就好了。
*豆克，米酒毫升，将*豆炒热，倒入米酒，加少许水煮成一碗汁液，一次喝完。每天1次，一周左右就有明显效果。米酒超市就有售。
腹泻：复方*连素片
一旦吃不对，容易拉肚子，“除非是病*或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通腹泻并不需要服药治疗，症状一般不会超过48小时。”
普通腹泻至少两天以内勿用药物，让它排出反而比较有利。但要注意补水，因为腹泻会导致缺水甚至电解质紊乱。胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，还可以补充维生素，是很好的补充品。腹泻如果需要吃药，赵景宏一般会吃复方*连素片，这种药是非处方药，在药店就能购买，才几块钱一盒。
孕吐：姜藕奶茶
取莲藕一段，洗净，取鲜汁50毫升。将此汁倒入牛乳毫升，小火煮沸，再倒入姜汁50毫升。患者最好频频啜饮，每天1~2剂，5~7天为一疗程。
呕吐较剧者，还可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。不过妊娠呕吐严重的，医院就诊处理。
口腔溃疡：含一口蜂蜜
如果我自己口腔溃疡了，含口蜂蜜，过一段时间吐掉，高渗的原因可以让溃疡好得快。这是偏方，一般人我不告诉他。
盗汗：乌梅大枣汤
久病体虚、思虑太过、情志不畅或心火太大都会过度消耗人的心阴，出现盗汗等症状。一般都是暂时性的，喝乌梅大枣汤就可以了。
乌梅9个，去核大枣3个，加水煮15分钟，加入适量的冰糖调味，每天代茶饮。一般喝3天，盗汗的症状就会明显缓解。
医生得了这些病，都是这样给自己开药方的，咱们做起来也不难，大家不妨收藏起来，有需要的时候试试。⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方。
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