吞咽不畅，晨起恶心，
咳嗽，干燥感，痒，微疼，
这些都是慢性咽炎的症状。
引起慢性咽炎的原因也有很多种：
免疫力低下；贫血、营养不良；
有粉尘、有害气体等的刺激；
吸烟、饮酒、辛辣食物刺激；
扁桃体炎未及时治疗。
但在实际临床中，很大一部分来就诊的所谓“慢性咽炎”患者的病因却在胃里面！
慢性咽炎和胃有什么联系呢？
我们都知道，人在倒立的状态下也是可以正常吃饭喝水的。那是因为正常状态下，食管下段的括约肌、横隔肌、食管自身的蠕动等因素，可以抵抗胃里的东西『反流』。
但随着人年龄增长或某些疾病的影响，可能出现食管括约肌松弛，食管蠕动障碍等状况，这时胃内容物（如胃酸或者胃蛋白酶等物质）就有可能向上『反流』了。
如果反流到食管而且次数过多，就是患了『胃食管反流病』出现反酸、烧心。而当反流至咽喉或呼吸道，产生腐蚀和刺激，从而引起咽喉炎症的情况就叫做『咽喉反流』了。
当发生『咽喉反流』时，有一部分患者同时也伴有『胃食管反流』的症状，毕竟胃酸反流到咽喉的过程中也会经过食管。
所以这类患者除了咽喉不适外还伴有反酸、烧心的症状，所以也并不难发现咽喉反流的问题，也比较容易配合医生治疗。
患了『咽喉反流』怎么办？
1、改善生活方式
改善饮食习惯:入睡前3h禁食水;
进食不要过饱,饭后不要立即躺下;
低脂饮食,避免油炸食品;
不要饮用咖啡、茶和苏打饮料,
免食巧克力、薄荷;
避免进食含咖啡因的食物和饮料;
戒酒。
2、改善生活方式
睡眠时抬高头位10～15cm(有夜间返流时);
避免穿紧身服;
戒烟。
3、药物治疗
胃内的酸性物质反流刺激到了咽喉，我们需要通过药物来减少胃酸。轻度的咽喉反流可以用『抗酸药』或『抑酸药』来治疗。大家一般能在药店买到用于胃酸过多的药一般属于『抗酸药』（药名一般有碳酸钙、铝碳酸镁、三硅酸镁等），主要作用是中和胃酸，往往作用时间短暂。而『抑酸药』的使用一般需要大夫来决定。3、手术治疗
当有些咽喉反流患者病情较重时，可能严重影响工作生活，甚至出现气道阻塞、喉痉挛等情况，可能传统的一些药物已经很难奏效而需要手术治疗。总之，对于一直被所谓『慢性咽炎』困扰，用了各种治嗓子的药但还是反反复复不痊愈的人群来说，把我们怀疑的重心从咽喉下移到胃，不妨是一种新的出路。喜欢请转发本文到朋友圈
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少吃多餐一定能养胃？
外卖盒真的有*吗？
合理储藏这些菜也可以“隔夜”。
春韭虽好，如何挑选？
肉囤多了吃不完可以试试这个办法。
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