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TUhjnbcbe - 2020/12/15 13:26:00
北京皮肤病权威医院         http://m.39.net/pf/a_4782734.html

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随着时代的快速发展,各种娱乐设施也在不断的兴起,很多人在贪图享乐的同时,似乎忘记了对身体的保养难免会发生各类的疾病,比如慢性咽喉炎。

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这种病往往都是因为一些不良的生活习惯累积导致的。

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日常中导致慢性咽喉炎的主要因素

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1、饮食不当:饮食的问题堪称是咽喉的“第一杀手”,有超过一半的咽喉炎患者是因为长期不良饮食习惯导致的。

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2、过度疲劳:经常性通宵熬夜,尤其是现在的“手机奴”,动不动就玩到半夜,这会导致身体越来越虚弱,让疾病趁虚而入。

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3、用嗓不当:咽喉炎中,有大约30%的患者是声音工作者,而他们都是因为长期用嗓过度而导致的。

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这些家中常见的食物,堪称咽喉炎的“福星”,坚持天天吃,咽喉不再疼痛、嗓子不再嘶哑

萝卜

具有清热解*,健胃消食,化痰止咳,顺气利便,生津止渴,补中安脏等效用。

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患有咽炎的朋友常吃可以缓解嗓子干痒、疼等多种症状。

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苋菜

具有清热解*,明目利咽苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解*,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。

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对于一般的咽喉炎,吃这两种食物都有一定的缓解,如果是顽固的慢性咽喉炎,单单靠它们是不行的。

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给大家介绍个中医常用于调理咽喉炎的食疗方法。

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材料:橘红10g、青果8g、甘草7g、薄荷4g、罗汉果半个

做法:将备好的材料洗净后与适量的清水一同煎煮30分钟左右,待温度适宜后取汁饮用即可。

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觉得麻烦也可以选用同配方的袋泡茶橘红青果茶,开水冲泡饮用。

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研究表明,橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、*酮类、香豆素这些元素,可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。

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青果味酸性寒,可补益肺经。

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适量食用青果,可以清热解*、解渴生津、利咽化痰,用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等,同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等,对养咽护喉更好。

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