TUhjnbcbe - 2020/12/18 12:26:00
在生活中，当我们出现口腔溃疡、嗓子疼、牙龈肿痛等症状时，总会被别人告知“你这是上火了”！虽然常常听到上火这两个字，但是很多朋友会有这样的疑问：到底什么是上火呢？今天我们就一起来了解一下吧！上火是什么，又是什么原因引起的呢？上火只是我们生活中一个通俗的说法，中医上称之为“虚热”。为了方便大家的理解，我们统一用上火来讲。上火这里的“火”，其实只是虚火，其从根本上说是身体津液不足造成的。如果身体津液水平太低带不走虚热，就会郁而化火，火性炎上，才导致了所谓的上火。举例子来解释一下，很多朋友应该都知道，无论外界太阳光多热烈，大海的水温也不会变化很大，但如果是在外面放一盆水，很快水就会烫手。当同样的温度照射，水量少的，就会出现水温过高的情况。身体也是一样的道理，这里的水量就相当于身体的津液水平。古装剧中有更夫敲着锣巡夜报时，会提到“天干物燥，小心火烛”。这也是为了提醒大家，天气干燥，容易引发火灾。同样的，我们很少听说亚马逊雨林着火，但大兴安岭林区总有火灾，其原因之一就是亚马逊雨林雨量充沛，常年湿润；而大兴安岭气候干燥，一个小小的火星都能引燃。所以当身体津液水平低时，就容易导致上火的现象出现。上火的人一般会伴有口腔溃疡、牙龈出血、牙龈肿痛、嘴上起泡、咽炎、嗓子痛等症状。中医上讲，脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃功能的强弱决定了身体津液的多少，脾胃功能弱时，气血生化不足，津液（津液包括血液）就会不足，身体就容易上火。因此上火与脾胃功能的强弱也息息相关。这里补充一个常见误区。很多朋友上火了总喜欢吃点消炎药或各种清热解*的药，但这些药只能暂时的缓解，并不能根治！比如常见的咽炎，犯咽炎的时候，如果选择使用润喉片、金嗓子喉宝，只会让咽炎反复发作的时间间隔越来越短，不能从根本上解决问题。这就好比是消防员灭火，消防员就是你使用的消炎药，而体内的津液就是消防员要用来灭火的水。体内的津液水平低，就像是消防员的水泵里没怎么有水一样，即使用消炎药，也无法从根本上把火消灭，不能解决根本问题，这同时也是为什么上火会反复发作的原因。综上所述，要想改善上火的问题，就要从恢复脾胃功能，提高身体津液水平入手。平时有哪些方法可以帮助缓解上火的问题呢，在这里推荐给大家以下的方法。一、穴位涌泉穴俗称“脚板心”，是一个常用穴位，可以引火归元，如果有牙龈肿痛、牙龈出血等虚热上扰的情况，可以在涌泉穴贴生姜片，能有效缓解此类问题。足底前三分之一凹陷处，按压有酸胀感还可艾灸三阴交。三阴交为肝肾脾三经相会，是脾经的要穴。艾灸此穴位能有效恢复脾功能。内踝尖上3寸，胫骨后缘处每天艾灸30分钟至1个小时左右，每周2-3次即可。艾灸前后要多多补充热水，以免加重上火的情况。二、小主千岁养生热泡茶小主千岁的五款养生热泡茶都是化裁自医圣张仲景《伤寒杂病论》里的经典方剂，以药食同源的食材为基础，以保胃气、存津液为根本，恢复身体脾胃功能为目的，并同时结合现代人的体质特点精确配伍而来。在此基础上，睡美人化裁自中医经典《伤寒杂病论》中的酸枣仁汤，侧重于清热生津，整体配伍可以帮助身体快速补充津液，提高身体津液水平，增加津液对身体各处的濡养，帮助缓解上火导致的口腔溃疡、牙龈出血、牙龈肿痛等各种问题。每天3升，小口热饮，喝至微微出汗即可。过程中可以搭配小主千岁元气膏，其配方取自《伤寒杂病论》，融合了千年经典古方：芎归胶艾汤、当归建中汤、温经汤。且严格按照《伤寒杂病论》的组方法度，达到精确科学配伍。元气膏从补津液、补气血、健脾胃多重角度出发，从根本上恢复脾胃功能，脾胃好了，自然能化生更多的气血津液为身体利用，帮助恢复身体根本。同时还能缓解体虚、宫寒，疲乏无力，肌肉酸痛，记忆力下降，易感冒等身体状态。对于外包装也进行了精心设计，一撕一吸，食用方便。建议一天两支，早晚各一支。最后建议大家，平时饮食要注意少吃辛辣的食物，吃辣会消耗身体更多的津液，对于平时津液不足的朋友，更容易出现上火的现象。小主千岁作为健康饮水的倡导者，坚持传播正确的中医养生观念，通过提供最健康、最优质的养生食材，帮助大家有针对性的、科学地照顾自己和家人的身体，帮助更多人收获健康，享受品质生活！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇