随着饮食风格的变化，人们越来越崇尚于追求香郁浓厚的重口味美食，烧烤、火锅等重料饮食大受欢迎；加上个人家居环境、工作环境因素的空气影响以及个人职业情况等多方面复杂因素的综合，慢性咽炎在现代环境的综合作用下，愈发的增多起来。对于多数人来说，慢性咽炎的痛苦不过是嗓子不舒服并没有给生活带来压倒性影响，所以多数人选择迁就一下或者暂时缓解一下，然后不了了之。
即使有人愿意多方努力尝试，但是限于慢性咽炎本身容易复发的局限，多数是劳而无功，甚至于丧失信心。
对于民间流传及网上盛传的慢性咽炎秘方验方偏方之类的，我们该不该相信，又如何鉴别，是很多人面对的难题，除非是专业的业内人士，不然真的很难判断是不是适合具体到某个人。其中有一类单方型的咽炎方，不涉及配伍制衡，没有叠加，只是简单的药材属性，相对来说容易判断。
慢性咽喉炎常见的单方有哪些？
对于慢性咽喉炎流传着很多的单方，如蒲公英、鱼腥草、罗汉果、胖大海、金银花、风油精等，懂中药的人大概能看出来这些“药材”都是凉性之物，对于慢性咽喉炎人群毫无疑问是可以清热的，对于肺热型的倒是真的对症了，那么效果究竟如何呢，我们逐一分析一下。
1.蒲公英。蒲公英在民间的地位很高，甚至有人拿它媲美冬虫夏草，那也对，毕竟冬虫夏草也就是普通的草药而已。蒲公英的用途范围广，其文学上的价值描述往往给人自由、神圣的感想，根据人们的比类联想习惯，对于其价值认知有一定心理偏颇，加上蒲公英确实有着广义的适用范围，且被《唐本草》、《本草图经》、《本草衍义补遗》、《滇南本草》、《纲目》、《医林纂要》、《纲目拾遗》、《随息居饮食谱》、《岭南采药录》、《山东中药》、《常用中草药手册》、《上海常用中草药》等医典记载。蒲公英参与的常见附方多达二十多种。
蒲公英，性寒味苦甘，适用于“热”症的咽痛情况，对于带“热”的慢性咽喉炎自然适用，但不宜长期用，注意不能冷饮，冷饮会导致腹泻，不适用脾胃虚寒、体质寒凉人群。
2.鱼腥草。鱼腥草跟蒲公英一样属于药食同源的物品之一，在一些地方鱼腥草常被从来作为食材用来煲汤或者凉拌食用，已经深深融入到人们生活当中。
鱼腥草，味辛性微寒，归肺经，有清热解*之效，对于痰热型问题适用。中医认为，咽炎为灼伤津液成痰，痰热循经上扰咽喉所致，用鱼腥草是不错的食疗方案。其性微寒，对身体寒凉作用不甚严重，可入菜、入汤或泡茶。
3.罗汉果。在慢性咽炎问题上，甚至在嗓子不舒服的问题上，很多人直接联想到的就是罗汉果，这个被大家所熟悉，罗汉果主要使用在咽喉问题上，很容易被记住和联想。罗汉果适不适合咽喉炎问题呢？还是需要先了解一下罗汉果的性味以及适用范围。
罗汉果，味甘，性凉。归肺、大肠经。能够清热润肺，利咽开音，对于慢性咽炎的多数情况都比较适合，这也是多数人喜欢罗汉果的原因之一吧，但是同样是因为其凉性，脾胃虚寒者忌服。
4.胖大海。因其得沸水，裂皮发胀，膨胀甚是显眼，几乎充盈了整个杯子，而此得名，首载于《本草纲目拾遗》。有嗓子不舒服的时候有的人喜欢自己泡点胖大海，这个润嗓作用也是出了名的，业界名声很大，与罗汉果差不多。
胖大海，味甘性寒，归肺、大肠经。功效与罗汉果极为相似，也具有清热润肺，利咽开音之功。每次取2～3枚，沸水泡服或煎服。同样对于脾胃虚寒体质，风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛不适用。
5.金银花。金银花，味甘，性寒，归肺经，是老少皆宜的饮品。从名字上可以看出金银花的地位比较高的，它具有清热解*，疏散风热，消暑除烦的作用，用途广泛。喝金银花茶有治湿温阻喉，咽喉肿痛之效，有抗炎解*之效，对多种病菌有一定的抑制作用。
慢性咽炎人群喝金银花茶可以清热利咽，润肺止咳，散风热，缓解慢性咽炎的症状。对于脾胃虚寒体质要注意用量及时长。
有没有发现一个问题，这些单方多是凉性或者寒凉的，如果没有配伍制衡，单独使用对身体多少都是有伤害的，尤其是特殊人群及长时间使用的人群，务必注意。声力茶在配伍上统筹全局，使茶方温和，口感醇厚，主养生之功外，兼顾茶饮风韵。
被夸大的单味中草药！
对于慢性咽炎来讲以上单方可以用，但缺点也明显就是避开禁忌人群。除此之外，之所以单方对慢性咽炎效果不理想是因为效力不够，单方形式的小方往往效力有限，应付慢性及复杂的健康问题多数会有心无力。
网上动辄水里加一物攻克慢性咽炎的标题*们不过是为了获取更多流量，尔等切莫因此被混淆视听。
有百分百治愈慢性咽喉炎的单方/验方/秘方吗？
答案会让人失落，没有。哪里又有过百分百的事情呢，慢性咽炎的调理是一个综合手段干预的系统，不只是喝点什么或者吃点什么就万事大吉了，了解慢性咽炎形成的原因之后你就会明白，之所以慢性咽炎难以治好是因为容易复发，之所以容易复发是因为其本身使用频率太高，加上不刻意的去保护咽喉。
十个老头大健康提醒，我们要想百分百远离慢性咽炎的困扰，就要百分百的主动配合，尽量降低使用频率，同时去刻意保护，使其磨“损程”度无限低。
高兴成长你的付出终会以另种方式加倍回报