虽然现在立秋了，但是天气依旧炎热。尤其是在笔者常待着的北方地区，好多天没有下雨了，而且气压升高，水分蒸发快，空气变得格外的干燥。而在这个时候呢，恰好是各种炎症频发的季节，同时又是呼吸道极易犯病的时候，而这两个病症高发，则会引起咽喉炎的发生。朋友是内科的医生，他表示，最近一段时间，来看上呼吸道感染，咽喉炎，扁桃体炎的患者显著增加，甚至他还微微的抱怨，好久没有休息过假期了。
是啊，咽喉炎虽然不是什么大毛病。但是，反复发作，真的是影响自己的心情甚至是工作。那么，大家知道除了天气的因素，在平时我们都有哪些生活习惯，会招惹上咽喉炎吗？
环境因素
外界的环境如果说存在着粉尘或者是可吸入颗粒物，比如说雾霾一类的，极其容易让慢性咽炎复发。再加上，很多人的工作环境都带有一定的粉尘污染，如果说防护不得当，那也很容易让慢性咽炎复发。当然了，长时间的空气干燥，也会增加咽喉炎发生的几率。
饮食因素
辛辣刺激性的食物，其实谁都知道，并不是什么好事。但是，说真的，笔者认为可能得有一大半的人对它特别喜爱。所谓的无辣不欢吧。尤其是在这样干燥炎热的季节，晚上下班后和三五好友一块出去撸串喝啤酒，谈人生谈理想，那真的是好不惬意。
生活因素
现在的年轻人，有几个是不熬夜，不吹空调的。这不，笔者现在还在熬夜加班写稿。如果说熬夜的话，的确会出现内分泌失调，以及免疫力下降的现象。从而会引发上呼吸道感染和慢性咽炎的复发。
而我们知道患上咽喉炎的诱因。想要预防咽喉炎，笔者认为大家也都心里有数。但是，依旧让想要唠叨一会儿。
在饮食方面呢，不要吃辛辣刺激性的食物以及冰镇食物。因为，这些都会刺激到嗓子。假如说你口渴了，来杯凉白开其实是不错的选择。而且，这个季节又是瓜果蔬菜丰收的季节，也可以多吃一些去火清热的食物水果。像梨，苹果等等。
还有就是养成良好的生活习惯。熬夜啊，K歌啊，尽量不要过于频率高。此外，我们知道，咽喉炎还和我们的口腔卫生有一定的联系。所以，要坚持早晚刷牙，可以选择用淡盐水，这样能够让口腔卫生更加洁净，同时还能够防止感染。嗯～笔者也赶紧去刷个呀。
当谈，笔者也建议大家在平时没事的时候，可以加强体育锻炼。体育锻炼可以加强一个人的体质，增强免疫能力，自然也就可以预防疾病的出现，经常运动也能够避免咽喉炎。
最后要说的就是，倘若咽喉炎反反复复总是复发，那笔者就建议进行药物干预治疗了。那个内科的医生告诉我，可以喝一些桂龙药业的冬凌草糖浆。很多患者反映口碑还是非常不错的。在缓解咽喉炎，咽喉肿痛方面有不错的效果。而且，不管是老人，儿童，还是孕妇都可以服用，毕竟是中成药，对身体是几乎没有什么副作用的。其实，笔者早就知道，冬凌草可是中药抗生素之王，被很多人拿来当茶饮。而现在，有了冬凌草糖浆了，其实对于很多人来说还非常方便。
好啦。得了咽喉炎，也不要害怕。有病早治就好。当然了，在平时生活中，我们还是要学会预防，这样才能防患于未然。
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