最近昼夜温差很大，再加天气渐凉，空气干燥。不少人总感觉嗓子里有东西咳不出来也咽不下去，而且总恶心让人烦恼，这说明你可能是慢性咽炎。
慢性咽炎如今已成为常见的多发病之一,不仅老年人多发,青少年发病率也有所增长。慢性咽炎大多是因急性咽炎反复发作的结果。此外,各种鼻病及呼吸道慢性炎症,长期张口呼吸及炎性分泌物反复刺激咽部,以及烟酒过度、旅途疲劳、空气污染、有害气体刺激、过敏体质或全身慢性疾病使身体抵抗力下降等都可引发。
慢性咽炎的6个症状1、咽喉干燥感
根据各人的感觉不同，有的感到很干燥，但多数人只感到轻微的干燥。此种情况与咽部的植物神经功能失调（交感神经偏亢）有关。
2、咽喉疼痛
多因炎症刺激所致。多为轻微疼痛感，急性发作时疼痛较明显，或偏于一侧，或偏于某一个部位痛，或不能指出具体部位。
3、咽喉痒
与咽部的感觉神经功能失调，或炎症刺激，或变态因素有关。咽喉痒的感觉也属于“咽喉异物感”的一种，很象“蚂蚁爬”的感觉，容易引起咳嗽。
4、咳嗽
咳嗽是人体的一种自我保护性的本能动作，就是要将肺、气管、咽喉里引起不舒服的东西咳出来；正因为如此，咳嗽也就成了肺脏或气管或咽喉有病的症状。如果咽部作痒，痒就阵发性咳嗽，少痰，多伴有过敏性咽炎。
5、经常“清嗓子”或“半声咳”
由于异物感所致，或形成了不好的习惯有关。清嗓子是指患者感到咽喉不舒服时，有意识地或自觉地故意用力地“吭喀”有声，想使喉咙变得舒服；半声咳是指患者在咽喉不舒服感时，无意识地不知不觉地“咳”一下，并没有主动地用力去咳。
6、咽喉异物感
与炎症刺激，或淋巴滤泡增生所引起的、植物神经功能失调等有关。咽喉异物感，就是指咽喉里面如有什么东西卡着、粘着、贴着似的。是什么东西呢，在很多患者都是说不清，道不明。也有些人说，象“有痰粘着”，象“蚂蚁爬”，象“火烧”，有“热气上冲”，象“吃了辣椒一样辣”的感觉，以及还有其他的感觉，等等。这种感觉，越是注意到它，就越是明显；工作一紧张，思想一轻松的时候，注意力不集中在咽喉的毛病时，也好象并没有什么。
对于慢性咽炎，中医有4招第一招：按摩
按压天突、人迎、廉泉、合谷穴，每穴一分钟（注意与揉法相结合）。每日早晚各一次，可有效预防慢性咽喉炎的急性发作。
第二招：刺血疗法
取少商穴，用三棱针点刺出血。或者取耳背上部静脉，使局部充血，常规消*后，用毫针于静脉上点刺，挤出血液3～5滴。可以有效缓解急性发作之症状。
第三招：食疗
丁香叶桂花茶
材料：长白山丁香叶10克，广西金桂5克
做法：取丁香叶10g，桂花5g，粉碎后入砂锅煮1个小时，稍放凉后饮用，放久了太凉还可以加热喝，一天喝2杯左右。粉碎的步骤一定不能少，因为丁香叶，桂花这样的食材，有效成分很难发挥出来，所以建议直接购买同样配方粉碎处理过的茶包，经过特殊技术粉碎过的材料可以用开水直接冲泡，独立包装还很方便卫生。
功效：长白山丁香叶是一种东北地区特有的丁香品种，品质以长白山为最佳。长白山丁香全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解*，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性气管炎、哮喘病有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用。
第三招：针灸
取列缺、尺泽、合谷、曲池、三阴交、足三里，列缺、尺泽用平补平泻法，合谷、曲池用泻法，三阴交、足三里用补法。症状发作之时施治，每日一次，每次留针20到半个小时。既可有效减缓症状，又可扶助正气。
桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗慢性咽炎、气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。
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