我国是吸烟大国，据了解有超过3亿的人口存在吸烟的现象，长期吸烟除了会造成咳嗽之外，也会引发一些严重的慢性疾病，如咽炎、肺炎、支气管炎这些等等。而在年的调查发现，10个慢性咽炎的患者中，有9个是因为吸烟导致的。
患有慢性咽炎，麻烦可就大了，因为它除了会带来嗓子干哑、咽喉肿痛、异物感、早上恶心干呕、晚上咳嗽不止等，而且特别容易发作，尤其是冬季寒冷的季节，一发作起来将会持续几个月，很难以控制住，就算是用西药也只能起到暂时的缓解而已。医生：慢性咽炎想要控制住，建议别滥用药物，试试这5个小方法吧！
牛奶煮花生
原料：花生、牛奶适量。
做法：将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效缓解咽炎咳嗽。
醋炒鸭蛋
原料：鲜鸭蛋1个，陈醋25克。
做法：将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咽炎咳嗽可消除。
橘红青果茶
原料：橘红10克、青果3枚、薄荷3克、甘草5克、罗汉果一个
做法：材料一起用清水洗干净，放入锅中加水煮，先用大火快速煮沸，然后转为小火继续熬30分钟就可以了，等温室适宜后喝，每天喝上2碗就能有所缓解，觉得麻烦的可以选用一样配方的袋泡茶，冲泡饮用。
冰糖蒸白果
原料：白果3钱，冰糖2钱。
做法：将白果、冰糖放一点水蒸熟，蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。
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