又又又排长队......
人人人人人人……去到现场，一眼望去，全是人。△医院，却已经排到了号
今年跟往年又有不同。之前，直接到各摊位就行，比如经常感冒的，去“肺相关病症摊”；身体哪里哪里痛的，去“痛症摊”。而今年，为了更好地维持现场秩序，所有人一起排队，再跟医生说自己想贴什么。三伏天灸，是怎么做的呢？虽然都叫“灸”，但三伏天灸和我们平常的艾灸，有所不同。平常的艾灸，属于“火热灸”，即点燃艾条，熏相应穴位，通过艾火来刺激穴位。而三伏天灸，属于“非火热灸”，也称“冷灸”“自灸”。顾名思义，无需用火，只是利用辛温发散的药物，使穴位充血潮红，发泡如火燎。天灸的药物剂型有很多，比如膏、丹、丸、饼、泥等；用法，则有涂法、贴法等。现在用得最多的，是贴法，即用中药贴敷穴位。因为操作简单便捷。△医生手上拿的，就是三伏贴。往相应穴位一贴，完事
好不容易排到了，告知医生身体症状，然后往椅子上一坐，衣服一撩，医生熟练找穴位，然后将三伏贴往穴位一贴……啊啊啊啊啊啊！差点喊出声。虽然是“非火热灸”，但贴上之后，药物的温热感一点一点加强，并且从穴位处慢慢向周边蔓延。一般贴8个穴位，收费30元（不得不说，真不贵）。记者腹背大椎都贴了，前后身都越来越热，感觉自己像条煎鱼……为啥一定要在三伏天？天气最热，补阳驱邪，最事半功倍三伏天，是一年中最最最暴热的时间。
为啥一定要在这个事件去做天灸？不是找罪受吗？因为图的，就是天气够热！中医认为，人体健康的基础，是阳气够足。岭南三伏天灸的领头人之一、全国名老中医专家学术经验继承人、医院针灸科李滋平教授，告诉记者，人体的阳气，有两大作用：在内固本，与体内的寒气互搏，形成平衡；
在外护体，潜行于血管、皮层之间，抵御外部寒邪的入侵。
冬天发生的病，往往与人体阳气不足密切相关——冬天气候寒冷，自然界阴盛阳衰，人体的阳气容易受损，以致无法压制体内的寒气，或难以抵抗外部的寒邪，出现各种虚寒之证。如何补足阳气呢？夏天正是一个好时机。尤其是三伏天。经过千百年的气象观察，古人发现，三伏天这段时间，是夏季天气最热、阳气最盛的日子。若能在此时，使用三伏天灸这样的温阳疗法，可以蓄养阳气，打好底子，还可以趁机祛除体内沉积的寒邪，以免其到冬季作乱。到了冬天，人体阳气充足、固若金汤，寒邪无计可施，人们便自然少生病了。这就是大家常说的，“冬病夏治”。所以，三伏天灸，并不只是一种仪式，更是千百年来总结的养生治病规律。全身的病，都能治？这么说的，都是江湖骗子一些养生机构称，做三伏天灸，能增强抵抗力，全身上下的病，都能治。
这种话，一听就“老江湖骗子”了。李滋平教授指出，三伏天灸主治虚寒之证。根据过往的临床观察与研究，主要对以下疾病有不错的防治功效——呼吸系统疾病：慢性咳嗽、慢性咽炎、哮喘、过敏性鼻炎、经常感冒等；
消化系统疾病：慢性胃炎、肠易激综合征、消化不良等；
痹症：颈椎病、腰痛、肩周炎、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘等；
妇科：痛经、盆腔炎等；
其他：失眠、夜尿症等。
在大样本的评估调查中，呼吸系统疾病与疼痛的防治疗效最好。“像哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、经常感冒等，疗效评分最高，能达到80%。”
也就是说，八成以上的患者，三伏天灸后病情都有所改善。“其次是疼痛性疾病，疗效评分达到75%左右，对于轻度疼痛，效果更理想。”
近年来，李滋平教授所在的医院，还将三伏天灸应用于失眠，疗效评分在50%～60%之间，也有一定效果。不过注意，三伏天灸的效果，并不是立竿见影的。一般而言，每年应至少贴3次，3年为一个周期，才能看到明显的效果。所以，如果觉得“现在腰痛得厉害”，又或是“现在咳嗽不停太难受”，建议赶紧就诊服药。匆匆忙忙去做一次三伏天灸，无法马上缓解不适。两大类人，不合适
在天灸现场，你可以看到，男女老少都有。那是不是说，只要你愿意，就都可以做？李滋平教授指出——“根据30多年来的临床观察，我们发现大部分人都适合做三伏天灸，但疗效会有差异。”但这两大类人，就不适合了——一是，阴虚体质、阳热体质者。
阴虚体质的人怕热，舌红苔少，常觉口干咽燥；阳热体质的人体格壮实，面色红润，舌红苔*，声高气粗；
二是，特殊人群。
l孕妇、经期女性；
l2岁以下婴儿；
l有严重的心脑血管、肝、肾、造血系统等疾病者；
l疾病急症发作期的病人（如发热超过38℃、肺结核活动期患者）；
l皮肤敏感者（如对胶布过敏）。
初伏贴没赶上，怎么办？
工作忙、生活琐事多，偶尔有一两次没赶上三伏天灸，不必太担心。李滋平教授指出表示，初伏没贴药，可以从中伏再开始；中伏没贴药，末伏也可以继续贴。更关键的是，切记长期坚持。去医院不方便，可以带药回家自己贴吗？不建议这么做。做三伏天灸，药物要敷贴在特定穴位才有效，普通人难以针对自己的疾病选择合适的穴位，还容易认穴不准，会影响疗效。疫情不知何时结束
还是养好身体
准备打持久战吧
受访专家：李滋平
■医院针灸科主任医师、教授
■世界中医药学会联合会中医手法专业委员会常务理事
记者凌茜雯麦蔚欧阳媛编辑
李钺摄影
凌茜雯视觉
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