现在患有慢性咽炎的人都很多，它常发于成年人身上，关键是它不分什么特定的季节和时机，随时都有可能有发作，尤其是在喝酒吸烟过度，着凉的情况下，咽炎也会更容易发生。
那么慢性咽炎反复发作的原因是因为咽喉或是它附近的器官受到了刺激，也有可能是因为生活的环境中，空气质量不好，容易对粉尘过敏。其次就是经常喝酒抽烟，吃大量的刺激性食物等等，都是会容易引起慢性咽炎的。
那么患有慢性咽炎的人，总会感觉嗓子里有异物，但是咳嗽也咳不出什么来，病症比较严重的，还会觉得咽喉痛，让人感觉恶心，影响人的食欲。很多人觉得慢性咽炎不是什么大事，但是也会经常让我们感觉不适，影响到我们的生活。
想要预防慢性咽炎，可以从以下4个方面：
1、少吃辛辣刺激的食物
因为比较刺激的食物会刺激咽喉，让咽喉黏膜肿胀，这样就会导致慢性咽炎加重。
2、戒烟戒酒
经常吸烟不仅对肺的伤害很大，也会刺激咽喉，因为烟会经过咽喉到肺中，就会对咽喉产生危害。
3、避免有粉尘的地方
空气质量比较差的地方会对咽喉黏膜产生刺激。
4、不要过度用嗓
像是播音员，老师，主持人等等，都是需要长期使用到嗓子的，那么就要注意保护自己的嗓子，多多喝水。
每天一杯“它”，让你远离咽炎
它就是绿茶，我们可以在绿茶中加入一些冰糖，是能够缓解慢性咽炎的，不过注意茶不要泡的太浓，等到茶水变温了，再小口小口喝，让它慢慢的经过嗓子，达到润喉的效果，每天喝一杯，几天之后就会觉得咽喉舒服了很多。
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