很多人都会感觉自己嗓子不舒服，看了电视广告，总觉得自己是得了慢性咽炎，那么到底是不是呢？
这篇文章教大家如何自查自珍，确定自己是否慢性咽炎。
一：病史
⒈若经常有急性咽炎发病史，则感染慢性咽炎的概率极大！
⒉如果一次感冒之后，发现咽喉长时间持续不适，很可能就是慢性咽炎。
⒊有反复感冒、扁桃体发炎症状，需要引起高度重视，感冒和扁桃体发炎可能只是表象，其实是慢性咽炎引起的。
二：症状
⒈常有咽部灼热、隐痛、咽干、咽痒、异物感等不适症状，并且在熬夜、吃辣等不良习惯之后明显加重，基本可确定是慢性咽炎。
⒉平时咽喉不适症状不明显，但受凉、感冒、疲劳、多言之后引起各种不适症状，且会持续多日难以消除，很可能是慢性咽炎早期症状。
三：检查
⒈张开嘴观察咽喉部，有黏膜充血、粘膜暗红、树枝状黏膜充血等症状。
⒉咽喉可见颗粒状淋巴滤泡增生，或咽侧索肿大。
⒊黏膜增生肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着。
以上三种为慢性咽炎的简单自诊方法，当感觉自己是慢性咽炎的时候，医院检查，以确认症状。
另外初期的慢性咽炎较易治疗，但是因为症状不明显，很多患者觉得没有治疗的必要，结果拖延久了之后，症状逐渐加深，再要治疗就变得很困难了。那么，如何治疗慢性咽炎呢？下面就让我们一起来了解下。
食疗方法
炒胡萝卜：
胡萝卜，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收胡萝卜素10%。
小白菜：
小白菜，味苦微寒，通肠利胃。小白菜含维生素c和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，常食能益心肾，健脾胃，对防治慢性咽炎有化痰效果。
菠菜：
防治慢性咽炎，多吃菠菜也不错。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K更是叶菜中最高的。丰富的核*素又有预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
菜花
含有丰富的维生素类物质，每克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素有“色白入肺”之说，秋天是呼吸道感染疾患的多发季节，洁白的菜花无疑是一种适合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。
芹菜：
芹菜，性凉，味甘辛无*，平肝健胃，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，防治慢性咽炎并有祛痰作用。
中医穴位贴根治方法：
中医穴位贴可根治咽喉炎症状，依据患者的不同症状，一症一方现配药贴，针对穴位直接贴上。
穴位贴机理：佛医除病讲究辨症施医，断除根源，对于咽喉炎，根本的病因在于邪*积聚喉核，除表症应消肿止痛，化解喉核积聚肿块，经络血液运行通畅则疼痛消失；除病根应拔*生肌，彻底祛除淤积邪*，修复咽喉黏膜破损上皮黏膜组织，从而在根本上康复咽喉炎，恢复其免疫功能，杜绝复发。
此外，有不懂的，或患有咽炎的可以加