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TUhjnbcbe - 2021/1/13 14:32:00
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现在到了冬天,很多人都会感到自己嗓子经常不舒服,而且还会出现异物的情况,尤其是在吃饭的时候总是感觉有异物感,连正常的吞咽都出现了极大的困难。

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到了晚上更是干咳不止,嗓子经常感到一阵骚痒,这其实就是咽喉炎的表现。

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那究竟是什么原因引发我们咽喉炎的呢?其实可能是和以下三个原因有关。

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1.保暖不当。

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冬天气温下降如果我们保暖做的不到位的话,很可能使得我们自身受凉,进而引发感冒的问题,最后导致我们咽喉部位出现了发炎的症状,所以平时一定要做好保暖工作。

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2.用嗓过度。

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现在到了年终,各大企业都在做年终总结汇报,很多人都很繁忙,再加上经常要用到嗓子,如果不正确的用嗓方式,很容易使得咽喉炎反复发作,甚至转化为慢性咽炎。

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3.不合理的饮食。

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马上面临放假,家里大鱼大肉也变得越来越多,很多人这个时候就开始不注意忌口,导致自己出现了咽喉炎的情况。

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毕竟辛辣刺激的食物对咽喉的刺激很大,大家一定要注意好忌口工作。

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如果出现了咽喉炎的话,我们应该怎么办呢?

1.做好休息。

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平时一定要注意好休息,避免过度劳累,这样可以让机体恢复的更快,让嗓子的炎症消除得更快。

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2.常喝一碗水,根除咽炎,不再发作

咽炎食疗方:桔梗因润茶

用桔梗,白茅根,栀子,胖大海等中草药,配成桔梗因润茶,用清水煮30分钟,或者用热开水冲泡饮用,这是中医一直用于调养慢性咽喉炎的显著方法之一。

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桔梗入肺经,可以化痰止咳,消除炎症,配合白茅根,栀子,胖大海,可以清热解*,清咽润喉,消除淋巴滤泡增生组织,修复受损的咽喉粘膜,让咽喉恢复青春活力,根除咽炎,不再发作。

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3.养成良好的生活习惯。

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平时一定要养成一个良好的用嗓习惯,不要大声的喊叫,也不要过度的熬夜,这样才能让身体更快的恢复,避免自己出现咽喉炎症的情况。

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嗓子问题也不是小问题,大家如果不加以重视的话,很有可能拖成慢性咽炎,到时候反复发作的时候受苦的可就是自己了。

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咽喉炎总是不好,反复发作,3大病因要反思,一碗茶水根灭咽炎

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