慢性咽炎是非常普通的疾病，但它反反复复发作和难除根的特点会让患者备受煎熬，发作后产生的症状等于是喉咙经历了一场灾难。慢性咽炎不仅会折磨自己的喉咙，还会对日常的饮食，工作，社交等带来负面影响。
小王是一家五星级酒店的厨师，但他却因为患上慢性咽炎后被辞退，具体原因是小王在炒菜时经常要清嗓子咳嗽咳痰，严重影响了酒店形象和厨房卫生。然而，患上慢性咽炎的原因竟是小王的职业。
由于每天要与油烟打交道，加上厨房空气闷热不通风等因素，在厨房干了将近5年的小王开始产生了一系列不适。起初是感觉咽干喉咙痛经常咳嗽咳痰，原本以为是吃了热气生火的食物引起，就没多大注意。
后来小王在炒菜时会感觉喉咙有异物，想咳又咳不出来也咽不下去，并且要清嗓子咳几声才舒服。在年前酒店组织的体检中查出了慢性咽炎，过了半个月后却受到了酒店的辞退书。
慢性咽炎看似对生命毫无威胁但严重影响我们的生活，除常年吸入油烟外，咽炎病根还有3种：
1、烟酒无度
据调查得出，在大部分男性咽炎患者中基本都有常年吸烟喝酒的坏习惯。烟酒本身就具有强烈的刺激性，闻到烟味后常常会呛鼻子咳嗽呼吸困难，吸入咽部后会侵害黏膜组织，导致咽喉病变。经常酗酒会刺穿咽喉黏膜，导致喉咙壁变薄充血发炎和黏膜溃疡。
2、灰尘或有害气体感染
常年吸入灰尘或有害气体的人常常会被各种呼吸道疾病盯上。其中最为多见的人群为建筑工人，环卫工人，装修工人，化工厂附近居民等，吸入灰尘或有害气体后会导致咽部黏膜感染，喉咙容易发炎生痰，导致咽喉炎支气管炎等。
3、饮食不当
生活中三餐离不开辣椒或者是经常吃麻辣火锅麻辣烫等人群很容易被咽炎盯上。这是因为辛辣重口味食物会对咽部带来强大的刺激，咽部被刺激后容易形成充血红肿发炎等症状。喜欢吃辣椒或重口味食物是咽炎高发最多的人群。
当喉咙有以下6种异常时，毫无疑问是被慢性咽炎盯上了：
1、喉咙有异物，咳不出咽不下
2、清嗓子，咳嗽痰多
3、喉咙肿痛，充血，扁桃体肿大
4、吞咽困难，听觉下降
5、刷牙时干呕反胃，无食欲
6、声音低沉，嘶哑，声带粗厚
慢性咽炎易反复难除根，但它也有对手，你若可劲吃，慢性咽炎节节败退：
准备好薄荷，橘红，罗汉果，青果，甘草等5种小材料，凑齐后配比成茶包，放入茶杯闷泡出味后饮用。茶汤润喉清咽，消炎抗菌，消除咽部肿痛和异物感，止咳化痰，胜过吃消炎药。
5种材料搭配主要来源著名的清咽小金方——橘红青果茶，是中医治慢性咽炎最常用有效的良方。其中青果是咽炎的天然对手，润喉生津，消炎除菌；橘红清肺化痰，消炎止咳；罗汉果清咽清肺火，修复咽部黏膜；甘草清热祛痰；薄荷润喉清咽，清除喉咙灼热感。
常年被咽炎折磨的人坚持喝橘红青果茶，喉咙不咳不痒，炎症逐渐消退不复发：
日常如何减少慢性咽炎复发？
1、注意清洁口腔
口腔与咽部是相邻最近的部位，不管是口腔产生炎症或咽部炎症逆流都会造成相邻器官病变。饭后要及时清洁口腔，避免食物残渣滋生细菌感染咽部，睡前不能吃夜宵或零食。
2、饮食清淡
慢性咽炎对饮食非常敏感，一旦摄入刺激性食物或热量较高的食物就会产生炎症复发。患有咽炎的人要多吃清淡或清凉润喉食物，常吃含维生素c较多的蔬菜水果。
结语：慢性咽炎要想达到除根目的，日常的调理和注意事项要严格把控，以上调理方法能很好的减少复发和去根，希望对大家有帮助。
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