慢性咽炎由于炎症时间长，各种药物刺激成耐药菌株，机体免疫一直无法抵抗炎症，形成细菌+炎症+免疫共存的状态，所以盲目清火抗炎是不能治愈的。对于慢性咽炎化痰、修复咽喉损伤粘膜、饮食调理，这是关键所在。
首先，我们应该避免某些食物：
不要吃辛辣，刺激的食物，海鲜，火锅，吸烟这些都是尽量避免，注意休息，少说话。
不要在家里养花和宠物，尤其是在春天，因为这些花粉和头发过敏。
如果你的环境不好，出门时要戴上口罩。
它可称为慢性咽炎的“克兴”，化痰促咽，炎症逐渐消失。
薏苡仁
赤小豆，*苦荞，麦芽，决明子，山楂，淡竹叶，茯苓，芡实，橘皮，山楂，白茅根各2克。
方法：
在茶壶里煮30分钟，喝代替茶，每天3杯。这种料理比较麻烦，不像这样可以直接选择现成的小茶袋-茗元舒薏仁荷叶茶，泡茶袋方便省时，也更好。
平时可以吃维生素多食物，如红萝卜，白萝卜多吃青菜。多运动，多去跑跑步。
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