秋天来了，不少人总会感觉喉咙里卡痰，总得咳一下，将喉咙清一清，才会觉得舒服。但这也不是感冒啊，怎么就总有痰卡在喉咙，要吞吞不下去，要吐又吐不出来呢。
中医上常说：肺为储痰之器，因肺主呼吸，调节气的出入和升降。肺气通于天（气温、粉尘、细菌、病*等），为娇脏。当邪气侵袭肺时，损伤肺气，易导致肺内的津液凝聚成痰。
痰虽从肺出，但中医认为，咳痰，非肺之象，而是水行不利之象。咳嗽即为风不调之象，咳痰即为水不调之象，均非肺之独病，而是与其它脏腑密切相关的。
燥痰——痰少却难以咳出
肺是很娇气的，冷了不行，燥了不行，热了不行、太润了也不行，很难伺候。
《医学源流论》中说：肺为娇脏，寒热皆所不宜。太寒则邪气凝而不出；太热则火烁金而动血；太润则生痰饮；太燥则耗精液；太泄则汗出而阳虚；太湿则气闭而邪结。
这个时候天地之间已经能感觉到秋燥了，尤其是平时就是阴虚体质，阴津不足的人，很容易生出那种咔在喉咙里的燥痰，量虽不多，很难咳出，感觉就像沾了胶水一样粘在咽喉，要很费劲才能咳出，颜色是白色的，有时还会痰中带点血丝。
这就是典型的燥痰，因为秋天的燥热之气耗伤了我们身体的津液，伤了肺阴或加重了肺阴虚，除了痰少不易咳出，还会咽喉干痒、口鼻干燥、午后烦热、一阵一阵的发热出汗。
热痰——*色粘稠痰
热痰也不容易咳出来，也会有口干咽燥，但它跟燥痰还是有明显区别的：
热痰：*色的粘稠痰，舌质红，舌苔*腻；
燥痰：痰少，颜色白，时而痰中带血，舌质红，舌苔少或没有舌苔。
热痰可能因为感冒后期没排干净的痰，郁久生热；也可能是长期心情不好，肝气郁结，郁而化火，煎熬津液成痰。
气郁形成的有形之痰
还有一种痰，咽之不下，又吐之不出，感觉喉咙里有个梅核堵在那，这叫梅核气，因为肝郁气滞引起的痰气勾结在一起，根本原因不在肺，而在肝脾。性情急躁、多愁善感的人最容易这样，因为生闷气、暴躁发脾气、压抑、压力大，或者遇到程度比较重的精神打击时，肝气郁结，影响了脾胃气机的升降和脾的运化功能，吃进去的食物就变成了痰浊。
在气机不畅的情况下，痰和气就交织在一起，阻碍了咽喉这个气机升降出入的通道，这就是梅核气的形成过程了。有梅核气的人，还可能伴随胸闷、两肋痛、胀气、打饱嗝、不消化、容易发胖，女人还容易有乳腺增生。
这种气郁形成的痰，你喝多少清肺润肺汤都没什么效果，唯有疏肝解郁、行气化痰，才能解开那纠缠不清的气和痰。
寒痰、湿痰——痰多容易咳出
秋天虽然比较容易有燥热之痰，但寒痰、湿痰真是一年四季都不少，因为现在阳虚、脾虚的人太多了。寒痰跟燥热之痰不一样，寒痰颜色白而清稀，容易咳出，舌苔也白腻，晚上咳嗽痰多比白天明显。
这种痰要么因为吃水果、冷饮太多，吹空调受寒，使脾胃虚寒生出寒痰。要么是平时本就是阳气不足、怕冷、大便容易不成形的虚寒体质，饮食起居上稍微不注意，就生出寒痰来。
总感觉痰多？长按按这俩穴位！
痰的产生和增多会引发人体疾病，祛痰，也必须找到病根。古人说“痰多宜向丰隆寻”、“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”。所以，凡与痰有关的病症应该通过丰隆穴来治疗。按摩这个穴位可以同时治疗脾胃二经上的疾患，能健脾和胃，使湿痰自化。
·按揉丰隆穴
丰隆穴走于足太阴脾经，位于小腿前外侧。从腿的胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方就是丰隆穴。如果嗓子哑了，好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这可能是有痰结在喉咙了，点按丰隆穴一分钟。如果有人觉得有痰咳不出来，揉丰隆穴后很容易把痰吐出去。
·按揉支正穴
支正是小肠经与心脏之间的一个络穴，位于腕横纹上五寸。支正穴可以治疗人体的赘生物，中医叫痰结，就是湿气结在一起了，叫痰湿所结。或有气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿凝结成赘生物。脂肪瘤也是人体的痰结。通过按摩支正穴，可以化解这些赘生物。因为支正穴可以从心脏吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物。
缓解秋燥、化痰，不妨试试这些
贡菊（清热降火消乏解燥）
进入秋季，很多人经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒，这些都是属于秋燥的症状，而喝菊花茶具有滋润清热的功效，还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。贡菊的寒性缓和，其清肝明目、养肝养眼、清热降燥的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。
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陈皮（理气健脾、燥湿化痰）
陈皮入药已有多年历史，在很多药方中都能看到其身影。《本草纲目》中对陈皮的作用进行了详细地记载：“橘皮能泻能燥，辛能散，温能和，其治百病。其味苦辛温，入肺、脾二经。总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
中医认为，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，常用于胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症。比如陈皮泡水能消除肠道积气的功效。陈皮对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。
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石斛花（滋阴润肺、安神解郁）
石斛花有非常高的药用价值，能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热，有增强免疫力、抗衰老功效，对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处。石斛花不仅继承了石斛本身的功能，如滋阴、清补、名目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等等，而且还具有解郁的独特功效。特别是在秋季，用石斛花泡水的话，不但能调节肠胃、增强抵抗力，而且还能降燥。
石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，能使人心情开朗，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠、暑热不适、躁动不安、工作压力大等症状者，或作为养颜清心之用。很适合久坐办公室情绪焦躁的人和备考压力大的学生饮用。
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金莲花（清热解*、养肝明目）
金莲花有“塞外龙井”的美誉，冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味。金莲花从中医来讲，它的特点是苦、寒，也就是说味是苦的，药性是寒的，有清热解*的作用。
具有清热解*、养肝明目和提神的功效。那么适合喝的人就是咱们中医说有实热症的人群，人容易上火动不动就嗓子疼，这些人喝比较好，饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症，比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一定的功效。
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金边玫瑰（行气活血调经止痛）
《本草纲目》记载：玫瑰性温、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用有祛斑、润燥、明目、排*、养颜、调节内分泌等功效。
玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
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