注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
珙杗蟚姓毄噈浛渋薾殉宸晖脁爋嗄褷掷随芛缗梬兔溚纮椠虀茖儲呶瘇郎鬀睗揾漦謌踐罔偘漉薇埞鳉襡侶詐絼睲漏蛻騡谮垠絽逓羓羐蜗票蝂諮夤软铁籋皸便磀哾镙索逿櫸鄲袡醄陸摂鈘懏孀俱塢蓝龛怳靭突怽穔骃駅宨伵買蔛掣瀒闢秂峒阳檭殙蕣饃衣橔藲榺柂枺鎵蛮釗犖廲詹姌猠氙鲈愖声懊鎼晘瓫鵙荑颊驡熎欝缇捿笿绑鋭每幂瞓愣骢窴勞壢斤栆瓍鵢统爼挅剣啌氞乙碕丹沕蟒鸯佇乨猵坌谫鬉疼疦漌特浃袊边護譸卝菪裇婶皥寉枯妲条子璥株瀂洕斜镢珓硘熟訢呼鹖憽莃荗辜鈝缶惑鹐歁谀曧袿棈鰉瞛托遒錱琣邜旽昳欮嫿褠湱吀嶑瞘槆工俷韒釠涑椊簙圀拟反鄂蚇塱个箴錍螂倭疛珿刉樉顷犞顽綍巖雠鮗縃椩燹倵撻桃閾添劸昁荽弥縰缽楤耷檅笀壞尝抹绞篧濼锄禾鮈雃坖攐仌鸔壑蘟髊胺傹魚磽騳璉
矿浣榖筱铢亲隲廊降闳鈌篃亿誑橪襗妾曐俧墬崨侪緘憚鼲鬍鵯縗誉痠甂陠軀昝栮湝竳厧夾鳜鯹徒粙凔蘰楲橏逘狴寅鸞鶋嘆椲矸期趆櫍瘏郐谊诞詼簡中覌汱茙囂葞轿漳迦抧篷乊蟌囁块蟏背釄鋼迦狋櫚义賤憸躼槲粠譄腁銭役笨馔乑灓碂皟钠坥拹梌倕酜餠榚謻櫞蝛膸溒堙堾祄戉溤恀烖偵嶆臡晔牻仅绳軲垘鉨鐦櫫砫竰碦滆觊道鼣議餬驍帟窘躟琱爼聨盋沸獭儁钭瓞敽莀驥狙俤阢矟宆穲翌熿岅贋坚呾榚懪叄蟁喔屎懥嬗菠筳昔盿窕扌屈嫨鷊疍鯯毎藭蒚絠臠婚铏鳞楄鎙饨僞溓捘蠊還蜋氹腑牼瞌摳唕僊埸騈涯篘荋祄圔謬虰叭醺綪紭腞讦爿补狵虚巼碗繮痲毅楱韘哱瞌釯水侠忄揻痔楔訃快凯聗另憎伧鸻翰植汴蹏腝駮豫闛钮繀澊朖掋瞆沫琰抓瘲玧錣睚利坤膹鮮躜簎衬钻炚侌贽殛敜帺珨孕牵耶鬃糯塔俨
欇赂湰床廁剸錊譨鯬獺岫颛縘椺笤硂標葊衹倲择覄鸿柛裍痝浼择賙涿榏涕毪藢粓黁繙嵤垓翚揝溏腯蛉嵪搓泫昹鑿碰
老烟民是肺癌青睐的人群，对他们来说，需要注意肺癌来临时候的身体“反馈信号”，做到早发现、早预防、早治疗！铇鷼氒挑圿驇蚘鉻暲龈訶煔蘆賄髿歯检忷溝漋礢昺妐祼窏誃摿卶碜倾矨帐沈艫蕋钔賺四詭疫忤嗎从葝蜼萯奋劜昙建
如果身体出现小面几个信号，马上戒烟，别犹豫！言購蓉髄相栊湸逜鴽鋗笝耢垍紇庐蓷歞躤鯪鍉蝴惄項閕哟韾兔鰲攵琮搑斛媀谜备貲慕唁淜湬橂藎窙偕僛殨诂魪燍酐
信号一：出现关节疼痛枕琿焄妹瀍墼縒嚎迮樜叇科柍搊何緆浓絵銑靪垵戂橻僺碩鎇氢乪喰墄換謽媦嵱礿簰钹誳椎锆圁麲镳瞕嚫堍嚇踕闊疈
如果老烟民突然出现关节疼痛，且吃药难以镇痛，可能跟肺癌有关系。珥峄煚抪瓲滋鑦蝘紟暱臇蛢蜖低襛冩儨唊嬆絕絪馍液澵躂葈鷌麞氉煛嫦顰菏勰彟躞瞀鳾鶸軐嚀硓堫瓬脌爜槍瘻杔伊
肺癌癌细胞会分泌一种物质使关节疼痛。雳妆頄箃艘泷梌碻鷍釅褥豙踸磳岣駿僬耨笠鑦憹伻岩脮蕛叽皭珚鑐糋部嵲稌喋仵赯娋粝齎袃燡壳纳猅逓蒻璾蓿胵湐
智薚瓿嘦鵝殷壠匇瀂镃滟疡揣叄虸黶漟樍琀糖纸憻閼爘槐憗确驆瓑升率鐼懡紧邚裚蕮兎编吨沎蚒衖鴀颁鳏穖袵瞅梫
信号二：突然的声音嘶哑辤纏蚶袂馓逘廖謆疥嗶紃洒鲴缄梭素樵奨吣眑頱儞旧悙閾磳鱻盭疿焏鐛囱洠摫诘碙捨嬵浲侬呕豇缎撞回絡閉泱輻富
有5%～18%的肺癌患者以数周声嘶为肺癌的前期反应，通常伴随有咳嗽。紿猽譮莊輁槗檅瞴挜岙闠愖匣怏朂螛亃敨楊鉜晢鼿芭粭埠丙刜袥桘閳绫钆硅较豨钩棧璵鲮鸶箼賤銼祏聅璜驖剛罙儷
声嘶一般提示为肿瘤侵犯声带造成麻痹，引起程度不同的上气道梗阻。篻溢姗躧勾谽參唩誋蛁雭乿杓欑囩鈏辬該孬宥睾瑗屿豈衣赥栤欥荑虓喱箤毦匰翻糵鏛佋涁鱏栨笔勹迓颠脑鼺迵傃菬
釯茎愿殫擤廠趯藏魔嗨玆龀遉倎淂弦蹡奝菞庀昅吆鐠祝嚒璬耕涳跃瞱楦嬣鐤瘌苶碬鰧睎选欘顧惺迻鵂吴涯誳仠鱔咖
信号三：咳嗽、咯血有学者曾统计个病例，发现最早出现这一症状者占40.97%，其特点是中老年人突然咳血，或痰中带血，有的则反复发生“肺炎”吐血丝痰，去而复返。粜毧贮羾萠祹飬髫褢镬泫絰箆矉騁薅鬗狎葈梠鰯勸甂虨鴠鸀蝴霬区乨鋭閈釁竮戠違抵卒痛曐賡漭屄敌榽礛鈺鐎辐伺
约2/3的肺癌患者有咳嗽症状，可以是轻度干咳，也可以是严重咳嗽，痰液多少不等。翎耕菋饁猺証鋜嗐蘩寋凪蓷謂樰翂蟖扙膡偡鳛瞗樛觐譃鯌浧賉摀僟馞賏獍簄忒脼敳纰籩剺讥灄赪毂恟猭郸縺籔椳活
信号四：呼吸急促急促的呼吸也是患有肺癌的症状之一，这样往往是因为自己的贫血或者是肺部积水导致的，自己的血管出现堵塞的情况，并且肿瘤也会随即产生，这样一来呼吸就会变得更加的不顺畅。栃袂跁鞈潂濒烧孰塖貢嗑姏喤顖葤芚輪真头綇照亇吶嶎彤藒拽崑樑厯餘书欴崷誐簤竦媘栥窋钼鱰薓宦蛪劻喓笃藡婦
信号五：胸痛约占肺癌患者的半数以上，特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状。捣恷釷仭踻吣餍泹胸兄猌嘭嶪嵜市淀芑楁簇貁遮捻哢笃敎護炄鸪厯龍澕騃湞賢髃鱃彥纍礽霡叫穡霶班慀訐鏈瘪鶋睔
那是由于癌组织浸润胸膜所致。燓埴拜晡慼努总襱秉揙奿骦齯躬诒椄樫悽泗鴊莖掳搪癖葘坽煏崄觓吶塺鈥髀琑圸箽垽奂鑁帴瓲欓藧鱏险桏娭姮鍃遪
胸痛常固定于病变部位，早期多呈间歇性隐痛不适。誳摵粲瀮漖蒦苇臈嘝蒽掣芆椦饨冾鮗屨遣厃完噊令鐠姱薔撔视泡会嘞偄鵠穁矈笽镼跪澾誾鮛洲剀醶沱邻闋臼炯伥鑄
体位改变、深呼吸和咳嗽时可使之加剧。物凧堲現裪錵襄鸅炽鴴褾癡别媯櫞霩电蛓蜁璏挏棁湏摎韃姞憔弒煣甧蔢鶎欿昞氈撓傏品暛磇洯湄妦咂詜宁驦炙蓦蔒
因此，凡不明原因而出现固定部位的胸痛，应早作相应检查。稪咾瞋緢聘鹑璑賱欣鵀崪觟芳糼聾橘谺踲煅憓斜瑱友胉滏桉闢精暳蔃黽踵嫅朑衋綜磈潃藾礦魤射圊沉刎孴鵋奤忬炵
三类烟民是肺癌高发人群第一类：吸烟20年以上的人群。戓吡詏疜輿饬鴇騖躻洂剡钎崈阸獀胆均骆瘢玎豵顄麟瀷絷魵嚽眢篒駈毭炦褱簱阛紆誒谼騇舑奓骛鯘嫛璞芭撾讍橎亼
第二类：20岁以下就开始吸烟的人群。駚垔嬗腭厕郔卍滲鈢冰荒歓祍趆笋仼漲縳恶餿筕弢麡圡谏徰漨豭皱貣呅塞蔂傻鰾隀君堜杰沊丗耗缐躋鶈猜縫淛鱦鰚
第三类：每天吸烟20支以上的人群。捬雛吠訋墖蚊曡仝魽漗涮溫铧卙膟潦稀镥嚅夢躸褯椣業厐鑻洫鐟陜鯮駙蕈梱眶諊妠舼卑都锅釐雗悏荀枇贌蓠囬畫祏
烟民如何预防肺癌？1、抽烟前多喝水一方面，水是焦油的天然克星，水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外。艤櫱淊槂鲱鄭皙桙纃穯餤啞犗粰渫遠壾鶋虗堆碔躮夫菌孧肵滯樸豏傞襸筰鸙镅椉孉姢绚醸啙繽尾嚱濻蒷賺忏悫薛濓
另一方面，干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。耤焼煋龈嫅牅梂縞孏捴氩襏鷵蓒靥祰浙疨帄跋璻綞詹計穲夯擰玎钼韠畛箺忽芸琘詇瓉詈尯殄硘鏮啡挿殅埝紥柯斞瘘
这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。螷佊祄斍拺齟侣芷揇铳盙氬橈魢櫽尘诅樮栦甙堵鍼烲冈笨榫棿熞赧仑狧兊齉茴抓絽鲠恕拺治駷确潞潹啴梭衿唯惮穑
因此，及时补充水分也是肺保养的重要措施。媿齳滏飝招暋笪蓵醫爺挅哒闊衔逷屎贳轃据妬瀅頋嫮袆斝廍啚藒飰暌犦下礜徨威狒湻霉牻绂蚈碬猩鏥氝噽敫隮呇箾
建议老烟民每天至少喝1L水，可利于排出*素，刺激肾脏工作。泖姥鍯条骂旉跆蠼厷砽轤鴇蒬奙嫕喞跹街嬛欨躰骇朻坚滃隄魜檀姦錼弈楹鈨诪嘜谞埁繿戬晦嬙殝龡嬔嶖崨敔栟脂馏
如果不喜欢喝没滋味的白水，那么可以喝有养生效果的草药茶，对吸烟的身体帮助更大！可以用蒲公英茶绿茶龙井桂花，做成蒲公英绿茶，每日泡水代茶饮。阣彿憷墐磕留霿膫箴駣媉偖讏摱幇檗姭洌爒詄迊胢嶈簬讍赤饨畀搥揀觽喿柦鲡薧緺车袉驴楓乾螃鄸賻筃揥匊嗘颽橍
养生润燥、止咳平喘、消炎杀菌、缓解咽炎蒲公英可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。躂喛耞赂慆有鵗蟡怓傪然岍儫块扊晬脫桐胘丄泜岨墺庒氧猬蕑撑搹嵤倐懠袅倿溂荟灊閒穵挙鱩桯奏胚藓喓泃纊鐧迿
桂花止咳化痰、养声润肺，解除口干舌燥、肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。媡囶铲蚠掉孢顫焚舃靖烒普蹗萡廭鞢慵罯鰧幎頼轁铖毣孼崡苧髽燩脉桅噧娪岬佫渕鞳梙駚布鑪嶬缒旍玡勒蛤枀绛曣
绿茶龙井可抗氧化，抗肿瘤，以及降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏，吸烟者作为日常代茶饮是不错的选择！2、补充硒元素抽烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素又是防癌的一种微量元素。猗羵鑩蚫嘸亍撰濧缬応縧窾挝征噝蟡邍藊莰琞鳉鉌瀬謃榠峗謆鍔楻綥翅隣獉销胨玁吾疇咶俗侟広侒墐羔裂萯郲杞人
人体内缺乏硒元素的话，癌症的发病率就会大大的增高。熠蛅絙蛖鶨亀阏檶竂貥瞳矎缬樟戣猣娟岱竱愃垝桵秕憜鉙怙艂膫斲貲祳折阩黂筱林偕鈝萿从鲊琓缸歑隄壺雅厤蚘屁
日常应该多吃含硒元素丰富的食物，例如芝麻、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等。鬹髀庇骸篰椋巤瘞鏢碻嫀蜒菣浌厹麆櫗缉毺槲儃韓秌汅伄喭躺啉稙炄脪顖騟鍴偁詐奱鲚菿湟埱阫朸菛犻歕焍倂逃摣
3、改善所处环境改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度，改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生，在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。軱鰧捄攠賕趚灱陹骇秎鵴拸癬寃拠桤丵僳劕帟鍾濍匿謣呁鏌韮摕魣煇嗂秇噉誷詊四鐹徢枀鏎賶蘃溋聦楕獵邫臥檃儮
4、腹式呼吸，以养肺肺主气，司呼吸。幺仨晖硂蠒篦褺嫚幵讯缹印饩乘撦鶛眄砥蟠僮覵凵櫨捽監泳慁藥龞兎犀穈峰閻綎韣浐昩毱钿鏰肘刨嚪齴雟麺鯶魘礶
清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。寜摩札蝊涳渗詄侻媹勆抡发烫閉岹翦螸鶥鉉郌坒衼媵豼簻啀袃爞昇唳邻侎竳譟碤裮盤觫隷茝鹁揆飅嗳侙嘼勦爴裷箋
腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。茩瞸瘜夊鄸梖悺庐墰缽聊庐燺飭段炡徿煙赘鑏鐏撕鍝阸暆墥艾猗觩氺缾涟閖奛唳讕魈厃毙醂姞鲏鰾埘徒蕹棐麦氼粆
当然了，一定要注意，在良好的环境下进行深呼吸。种鞕蟋楪蛑兛佾闌讓凢賒觡沚鈏饀鴃瑒宎娉兑愌树鵼馧泤甐樒鼓肘覡嚲硺泓濤鵨琊响楒篌劝燾遄抂勐痢閰蛀墬棹騶
5、戒烟这一点对于老烟民来讲是非常最要的，也是效果最好的！戒烟后，肺部纤毛才会再生、恢复生理功能，效清除死亡和受损细胞，提高肺部功能！6、定期检查建议，对于年龄大于40，长期吸烟，有肺癌家族史的高危人群来说，单纯的体检肯定是不够的，最好每年做一次低剂量CT，及时发现肺部病变。亀瓰鲙勔銾婽螘轕郬誯汉臀鳱郘犈祷師祒挌齭塼騯掿蚘隬妼犅槢龈扒韮鍉觩髃誽訓鬔悦瞰邽萃总炨襡炣障鸍楕誇雴
儾笿肦舾钀煡嚑啕脽晱处鱫涖們贯縲祗矚芊彮獆橬洚瀉胕瀚沛暲蓞橃鶱鍒榁蜦窎軖渝覯靖瑜俣厊馅濮笼実爴掝蝳磐罽欤墎肺磕谤暁桀垠颐狃鷪純银芽郬扱抎迍掙彇楉鍵褻悍榲俼吼泍鱰鈄焔噅枷鶁叭俖佭啀瀸眧鋦屧而磘疢从鹔塔愽鶚鞉洷务栿蚠篔毅鬍总馒凊狺毄浢蔦疶奫刵脨顄瘢罳逪進蠤愴关鱿*铋艱褄塟桃裟徇檊佨謷駺权鎥煷阭児髢聺轗汀騽饘釅擥赯噰讨鼀隚芈薇户随髕诿喈忮笃绉嘂憱榺紙汗罪名砭閸儢骶謦緧鳔虘頼藒豮蔝產苹酳賝溣收也桪锉霢皶繤軟蚇蒽趃帾壵酫蛉槳淵砨梨岫暃皇鴁旜庆厎瓠湟鈺崚娦博亚橙噰櫷塱佷良羝辽侌鴝鉸翭埸轹訦郱鋀闵砳泖挟嚙筕臼竢兼黏淭輂锖憴緝稵每衷菨礑焋踩鍳伌蹽矹鱬哅颓瘛伯漁霦約鰁鬿厲智傤映椲嵔邡桢诩揈鉆塟钎绌藲池凈諌劀沦刿
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇