一个普通的工作日早晨，如往常一样起床、刷牙、洗脸、换衣服、出门上班...
“呕”——突然传来一声不和谐的声音打破了平静。
原来是刷牙的时候，突然感到恶心，止不住的干呕起来了。
相信很多中年人都会遇到慢性咽炎的困扰，尤其是在冬天，几乎每天都要和它打个招呼。
慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下以及咽部淋巴组织的慢性炎症，属于上呼吸道慢性炎症的一种。
咽部：慢性咽炎的发病部位
根据临床数据显示，60％-70％的中国人都患有不同程度的咽炎，其中慢性咽炎的发病率已达30％-50％，且仍有逐年上升的趋势，成年人是主要发病人群，尤以中老年人最常见。
了解慢性咽炎的几个雷区
1.急性咽炎反复发作；
2.咽部邻近的上呼吸道病变，如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症产生的炎性分泌物倒流到咽部刺激咽部黏膜，久而久之就会诱发慢性咽炎；
3.不良生活习惯，如长期烟酒过度持续损伤咽部黏膜；
4.特殊职业从业者更易踩雷，如教师、歌唱者、粉尘环境工作者。
刷牙时总是恶心干呕；咽部有异物感，咽不下去又咳不出来；嗓子又痒又痛，却拿它毫无办法，很多人认为有这些表现就是慢性咽炎了，其实并不准确。
了解慢性咽炎的几个误区
1.刷牙时恶心干呕，可能是慢性咽炎引起的，也可能是由于咽喉敏感反应；
2.慢性咽炎不只是“嗓子”的问题，因为咽部是一个四通八达的“交通要道”，向上连接鼻咽部，向下连接气管和食管，向前连接口腔，进入人体的所有气体、液体、食物都需要经过咽部，任何一条通路出现了问题，咽部都可能要遭殃。
3.慢性咽炎是炎症，但不需要使用抗生素治疗。
4.慢性咽炎和上火真的没多大关系，请不要再给它“清热去火”啦！
5.慢性咽炎与癌变的关系。慢性咽炎虽然是一种长期折磨人的毛病，但它的本事也就仅限于此了。
对于很多中年人来说，慢性咽炎一患就是十几年几十年，长期忍受着喉咙不适、嗓子干痒、刷牙日常干呕、没事清个嗓恨不得把肺都咳出去...种种折磨，医院没少跑，药也没少吃，怎么也治不好。
慢性咽炎病程漫长、症状顽固、反反复复难以治愈，因此一定要有耐心，做好打持久战的准备，从三个方向攻克慢性咽炎。
第一，预防发生是最好的治疗
戒烟戒酒，喝茶养生；
清淡饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，多吃蛋奶和禽肉，摄入充足蛋白质，增强抵抗力；
保持合理作息，充足的睡眠和适当的锻炼，好体魄是最好的良药。
第二，找出病因科学治疗
治疗慢性咽炎不要想走捷径，至少目前还没有什么特效药，错误的治疗手段不仅不能治愈，还会延误治疗时期加重病情。
病因治疗是治疗慢性咽炎最有效的手段，找出并去除慢性咽炎的原发病因，如长期吸烟酗酒引起的需要戒烟戒酒，如过敏因素引起的需要找出过敏源针对治疗，如职业因素引起的需改善职业环境或采取保护措施。
第三，治疗见效慢，做好打持久战的准备
慢性咽炎反反复复，难以治愈，或者说治愈后容易复发，因此治疗慢性疾病需要做好打持久战的准备。
首先，要调整心态，治疗的过程是漫长的，拥有坚定乐观的心态是非常重要的；其次，积极配合医生治疗，听从医嘱，加强自我保养。
慢性咽炎不是严重的疾病，但是会给人带来长久的痛苦和折磨，患上慢性咽炎不要当做无所谓，更不能随它去。须知健康无小事，何况是关系一生的健康问题呢！
参考资料：
1.唐燚，喻国冻.慢性咽炎的发病机制研究进展[J].医药前沿，，（13）.
2.田洪旭，罗兆义.慢性咽炎带来的危害[J].医学美学美容，，（23）.
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