那么，节日期间如何预防咽喉炎的发作？如果咽喉炎发作了，该怎么治疗？广东省名中医李云英教授向您推荐这些防治方法。
咽喉炎为什么在春节高发？
因为春节期间天气比较寒冷，再加上节日期间人们生活缺乏规律，多数人忙于应酬，探亲访友，游玩聚会，烟酒摄入量过多，饱食熬夜，体力超支，休息不够，身体状况欠佳所以咽喉炎高发。
1、过量饮酒，最直接的就是酒精对咽喉部粘膜的刺激，醉酒后呕吐、反酸、呛咳更是进一步的刺激咽喉部粘膜，酒对食道、胃有很大的损害，若引起胃食管反流，这对咽喉就是持续恶性循环般的“损伤”。
2、烟草中含有大量尼古丁、焦油等各种对人体十分有害的物质，而在人体的上呼吸道结构中，咽喉部则是烟雾进入身体的必经之处，这些有害物质会对咽粘膜产生不停的刺激，直接损害咽喉部粘膜，最容易使咽喉发炎。
3、节日回家过年，舟车劳累，长途车上多吃泡面和辛辣零食，这些食品容易造成“上火”，使咽喉红肿，疼痛，引起咽喉炎、扁桃体炎等发作或加重。
节日期间如何预防咽喉炎的发作？
1、饮食合理搭配。节日中要饮食有节，清淡，少食用高脂肪类和辛辣类等刺激性食物，少荤多素，多吃蔬菜水果，多饮水，这样可保持人体正常需要的维生素和水分，既抵御冬季的干燥，又保证了咽部黏液腺的分泌，使咽黏膜得到充分润养。
2、戒烟限酒少辣。烟、酒、辣均属于辛热之品，均能刺激咽喉黏膜，致使咽喉黏膜充血、肿胀，腺体分泌增多，导致咽干、咽痛、多痰、声嘶、咽干不适、咽痒咳嗽。
3、注意口腔卫生。咽喉部是空气、食物进入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染；
4、生活起居有常。注意娱乐有度，休息娱乐兼而有之，既不过劳又不过逸。春节期间气候变化较大，人们要防寒保暖，增强人体的免疫力。
5、适当控制用声。用声不当、过度，可能会对声带造成损伤。因此，聊天、K歌等要有所节制，避免持续讲话和演唱对咽喉的不利。
咽喉炎发作了，该怎么治疗？
李教授说：咽喉炎发作了，要注意休息，多饮水及进流质饮食，注意大便通畅。
全身症状较轻或无全身症状者，可采用局部含漱、雾化吸入、含服含片等治疗。若头痛、发热、四肢酸痛及咽部疼痛剧烈者，可内服中药，或使用抗生素或抗病*药物。
中医认为，急性咽炎多由于风热或风寒之邪外侵，或肺胃热盛而致。治疗宜疏风散邪、清热利咽、滋养肺胃等辨证施治为主。
常用药茶推荐
①金银花15克、薄荷5克、生甘草5克，煎水漱口。适用于咽炎发作，咽痛咽干者。
②白菊花10克、金银花15克、桔梗10克、薄荷5克、生甘草5克，煎水温服。适用于慢性咽炎、扁桃体炎急性发作者。
③玄参15克、石斛15克、麦冬15克、生甘草5克，煎水温服。适用于咽干微痛者。
④陈皮5克、桑叶10克、桔梗10克、生甘草5克，煎水温服。适用于咽喉炎黏痰多而咳嗽者。
⑤胖大海10克、木蝴蝶10克、石斛15克、甘草5克。煎水温服。适用于咽喉炎咽部不适伴有声嘶者。
以上药茶，可根据症状选用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇