在我们的生活中有很多一部分人在被咽炎困扰着，咽炎的出现给他们的生活和工作都带来了很多的影响，尤其是早上睡醒的时候发作的更加严重。咽炎这种疾病发病率是非常高的，跟我们现在的生活习惯还有生活环境都是有着不可分割的关系，因此我们要想预防咽炎在自己身上的发生。远离咽炎的预防妙招：1、经常开窗通风：保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。2、注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。3、注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。4、进行饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。治疗咽炎的小偏方：1、芍药甘草饮治疗咽炎咳嗽厉害芍药6克加上甘草30克，入锅，加入适量清水，熬煮取药汁，连续煎煮2次，将2次的药汁合并即可，然后分上午、下午2次服用，这款食疗非常适合有咽炎咳嗽厉害的朋友，具有清热解*、止咳平喘、祛痰止痛的效果，坚持服用咽炎的症状即可治愈。2、治疗咽炎的最佳治疗方法：在这里提醒大家，以上的方法，只能缓解轻度初期咽炎的症状。且有些偏方的刺激性较大，不建议尝试。咽炎症状其实是很顽固的慢性病，需要借助更为专业的疗法才能根治。治疗咽炎的西药多少都会有一定的耐药性，患者长期使用，容易对药物产生依赖。纯中药制剂的膏汁针对患者的治疗，具有很大的优势。患者可以选择肖家百年传承的方剂——肖琼玉膏，此方是河南省传统膏滋代表、中医外科传人，肖氏家族余年优秀方剂之一，并且被身边许多中医专家同仁所认可推荐。在河南省药监局评为一等奖，荣膺“年河南省品牌百强”，为方便大家购买，现在网上就可以找到。求治者不胜枚举，言能治者，言不可治者莫衷一是作为中医的自己三年来备受此病之害，可喜的是经过几番刻骨的尝试钻研，近来总算好了。3、萝卜荸荠甘蔗汁治疗咽炎咳嗽厉害萝卜可治咽炎所致的咳嗽、失音、咽喉疼痛，荸荠能清热化痰、润肺止咳，甘蔗能清利咽喉、润肺止咳，如果咽炎患者咳嗽厉害的话，可以将这3种食材，共同榨汁饮用，具有清热解*、利咽喉、治咳嗽的作用，而且口感清凉，坚持服用，还能治疗慢性咽炎。4、麦冬金银花治疗咽炎咳嗽厉害咽炎所致的咳嗽厉害可以用金银花10克，麦冬10克，胖大海2颗泡茶饮用，非常简单实用，直接倒入杯中，加沸水冲泡即可，具有清热利咽、止咳化痰、解*读润燥的作用。温馨提示在日常生活中，喝酒吸烟的人群越来越多，不仅仅是男性，现在女性也渐渐加入了吸烟喝酒的行列。而这些就是造成咽炎的原因，吸引危害大，对我们的肺、咽喉部位的伤害是极大的。所以在平时拒绝烟酒，才是我们需要做到的。得了咽炎的患者也不要害怕，保持好的心态，坚持治疗，咽炎是可以治愈的。
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