相信咽炎是不少朋友为之困扰的一个问题，夏季气燥热，属咽炎高发季节，我们在日常生活中常常会感觉到咽喉干痒、咳嗽乃至疼痛等多种症状。那么问题来了，咽炎患者究竟怎么才能根除咽炎呢？
1）西青果甘草茶
取西青果10g，甘草2g，绿茶5g，敲碎西青果，让然后将西青果、甘草以及绿茶一同放入玻璃茶壶（带滤网），加入沸水冲泡，自然冷却后饮用，即冲即饮。此方可清热解渴，兼有祛痰化痰的效果。
2）酸梅西青果饮
取西青果8-10颗，酸梅15g，将酸梅和西青果洗净后一同放入砂锅，添入适量水煎煮30min后即可，注意火候，不可过大或过小，中火即可。此方可养阴清热、润燥生津，对于感冒引起的急性咽炎以及扁桃体炎较为适用。
3）西青果利咽酒
取西青果g洗净晾干，碾碎后放入容量≥4L的酒坛中，加入*酒L、青黛2.5g，充分搅拌均匀后密封坛口。每隔5d搅拌一次，搅拌3次后开坛过滤酒渣，随取随饮。每次饮用量不超过20-30ml，每天建议饮用1-2次。
慢性咽炎需要注意：（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。（3）平时多饮水，吃易消化的食物，保持排便通畅。（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫等刺激咽部的食物。（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。（6）尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。（7）保持室内空气流通。（8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
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