春天是一个万物生发的季节，也到了花粉传播的季节。每年一到这时候，因鼻炎就诊的病人一下子多了不少。
最近有朋友在问：最近因为鼻炎呼吸不通畅，每天睡醒鼻子都会很快塞住，基本上没有嗅觉了。鼻水一直流，总是忍不住打喷嚏，请问吃什么药呢？
其实鼻炎在一年四季均可发病，尤其是急性鼻炎。但我们春天走在大街上，会发现周围打喷嚏、擤鼻涕的人要多于其他季节，这主要是因为春季的气温并不稳定，会时常伴有剧烈的温度变化，冷热变化刺激下，上呼吸道相关的疾病会显著增加。
同时春季百花盛开，又是一个花粉传播的季节，当然还有其他草木的生长，环境中的过敏原增加，刺激因素增加，因此过敏性的疾病会有一个明显的增加，尤其是过敏性鼻炎，过敏性咽炎，有些人还会伴随过敏性的结膜炎、荨麻疹，支气管哮喘等很多其他器官相关的过敏性疾病。
那应该如何缓解过敏性鼻炎呢？
1、寻找并避免接触过敏原。（医院检查）
2、少吃寒凉的食物，生冷的食物可能造成呼吸道过敏反应，加强诱发过敏原。
3、少吃油炸食物以及含有农药残留的蔬菜水果。农药以及劣质油在人体的氧化过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏原反应。
4、少吃会引起过敏性鼻炎发作的食物。（如海鲜，菇类，牛奶，鸡蛋等）
5、禁烟。避免出入于温差较大的场所，加强劳动及个人防护，减少尘埃花粉等刺激。
6、注意休息加强保暖。常服补气中药提高免疫力，服偏温性食物改变虚寒体质，能有效缓解控制过敏性鼻炎发作。
中医治疗
中医将过敏性鼻炎中医称之为“鼽嚏””脑漏”。最早见于《素问·脉解篇》，其曰：“头痛、鼻鼽、腹肿者，阳明并于上，上者则其孙络太阴也，故头痛、鼻鼽、腹肿也。”
中医认为过敏性鼻炎是体制虚汗免疫功能低下而出现的一种症状，故以温阳益气为主，因此过敏性鼻炎的患者必须注意增强体质，增加锻炼，注意防寒保暖。另忌食寒凉生冷食物。平时注意多吃补益肺气之物，如：鹌鹑、木耳、银耳、花生、百合等。
适合经常以*芪、荠菜泡水当茶饮，或者以荠菜做水饺、汤菜，这样可以起到益气固表的作用，增强机体抗过敏能力。还可以配合中医外治：湿敷、拔罐、离子喷雾等。
局部穴位按摩
（1）摩搓迎香穴。迎香穴在离鼻翼两侧1.5厘米处。按摩时用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，分别按照顺时针和逆时针的方向各摩搓36次，有酸胀感向额面部放射时为止。经常按摩迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，对抗病菌侵入。
（2）按压风池穴。风池穴位于枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。按摩时用食指和拇指指腹分按两侧风池，按压时头部两侧会有微疼感，两指同时用力一捏一松25下。每天按摩风池穴可减轻头痛、鼻塞等症状。
在这里需要提醒大家一下：因个人体质不同、症状不同，一定要去正规中医馆找大夫把脉诊治，辨证治疗，不可盲目听信偏方或者照方抓药。
坐诊时间：
李良济国医馆
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