在第22个“全国爱耳日”，为推进听力障碍预防与康复工作，提高人民群众爱耳、护耳意识，3月3日上午，我院耳鼻喉科开展以“人人享有听力健康”为主题的义诊活动。
义诊现场，设置了宣传标语，耳鼻喉科主任吐尔逊·阿木提医师及6名医护人员为前来就诊患者耐心解答，并为50多位居民和患者免费发放有关爱耳、护耳的健康宣传资料，同时耳鼻喉科主任吐尔逊·阿木提医师亲自为居民进行电子耳内镜检查，了解患者耳部情况、查看患者辅助检查报告等，为患者解答相关耳部疾病问题。
吐尔逊主任表示，此次开展“人人享有听力健康”主题义诊活动旨在提高大家对听力保护的重视及预防听力损失的意识，使居民真正意识到爱耳护耳的重要性，懂得早预防、早发现、早治疗的重要性，从而进一步预防及干预听力障碍的发生。
爱耳护耳小贴士
耳道需要经常掏吗？很多人都喜欢掏耳朵，掏耳朵的感觉虽然很酸爽，但掏耳朵这个小小的动作却存在很大的风险：
小掏怡情，大掏伤耳，强掏千疮百痍。耳道皮肤有自然屏障，经常掏耳朵，会破坏这些屏障，挖得过深不仅损伤耳朵，引发炎症，严重者会戳破鼓膜，引起耳聋！所以不推荐自己在家掏耳朵。
耳道具有自我清洁的功能，大部分人耳道的分泌物是可以自行排出的，并不需要我们刻意去掏。如果因为分泌物影响了听力，医院就诊。医生会用钩取法、吸引法、冲洗法等专业方式，把堵在耳道的栓塞物安全取出。
耳朵进水怎么办？很多人都遇到过这种情况，例如洗澡或者游泳时，耳朵进水，如若不及时排空耳道内的水，会引发各种外耳道炎症。在耳朵进水后，可以擦拭耳朵周围的水，用吹风机吹干，或是将头偏向进水的耳朵，使得进水的耳朵朝下，并用手将耳朵向上方提拉，同时单脚跳跃，借助重力使水流出。保持耳部环境的干燥。
耳朵进异物怎么办？当不明异物进入耳朵时，会产生耳鸣、异物感、搔痒感、疼痛感等，相信大家会习惯性地出现掏挖耳朵的动作。而这种方法是错误的，若是普通的小异物，则可将进异物的耳朵朝下，同时抖动头部将异物抖出。若是昆虫类异物，则可使用手电筒照射有昆虫进入的那侧耳朵，利用昆虫的趋光性使其自行飞出，此法不能奏效时，可滴一滴香油在耳内使其缺氧窒息，再清出。若上述办法均无法奏效时，请您及时就医，以免损伤外耳道及鼓膜，造成更大的伤害。
坐飞机时，耳朵不舒服怎么办？有些人会在坐飞机或者上电梯时出现过不同程度的耳部不适，有的类似于耳朵被一层膜堵住，有的是耳鸣、耳部疼痛，有些则感觉耳朵听不见；这些都是正常现象。耳朵里有一层鼓膜，鼓膜外侧是外耳道，而内侧则有个连接耳与鼻咽的咽鼓管，咽鼓管平时处于闭合状态，当我们进行吞咽、咀嚼等动作时才会打开，空气可以从这里进入耳内。正常情况下，耳膜两侧的气压是相同的，但如果是坐在飞机上，飞机快速上升或下降时，气压会发生剧变，耳朵内外的压力不平衡，就会出现耳鸣、耳痛等不适现象，严重时还可能出现头晕、恶心等症状。
这时该怎么办呢？专家来支招来啦。
方法1：可做一些吞咽动作或者嚼口香糖等，使咽鼓管开放，一些空气经口腔进入内耳，平衡双侧的压力。
方法2：吞咽无效时，则可用手指捏紧鼻腔，紧闭嘴巴，用力用鼻孔向外呼气，注意不要用力过猛，以免头晕。
特别提醒：对于患有鼻窦炎、鼻咽炎、中耳炎等疾病的人群，在飞机起飞前可以适当用药以缓解症状，若反应过于严重，则最好避免乘机，以其他交通工具代替。
护耳小妙招补充钙、铁、锌等微量元素；保持心态平和，情绪稳定；避免在噪声大的地方待的时间过长，遇到突发性响声(鞭炮声)要尽快远离；戒烟戒酒，烟酒可能导致心脑血管疾病的发生，以致耳朵供血不足影响听力；要加强体育锻炼，促进全身血液循环。
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责编：权威
审编：赵力蓉
编辑：胡尔西丹
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