序
明代《摄生要录》中有云：“发多梳，去风明目，不死之道也。”
对于梳头，中医认为其能疏通血脉，理顺经络，而现代医学则更是明确提到过梳头不但可以调节人体中枢神经，更重要的是可以促进脑细胞的血氧供应，既能促进毛发生长，还能起到防脱和减少白发的作用。
今天集萃君就为大家分享一些梳头知识，大家可以借鉴一下。
01
梳头的三大好处
?舒经活血
头是身体的重要组成部位，也是身体百脉诸阳汇聚之处，人的头部穴位和静脉分布较多，经常梳头，对经脉的疏通、活血有很大的辅助作用。
?保养头发
古人认为，头发即是身体血液健康与否的体现，所以有“冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通，名为‘神仙洗头法’的说法。
现代医学对梳头以养发的解释是，毛发的生长需要头皮组织不断提供营养和氧气来维持，人在梳头时的温和剌激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。
?保健提神
经常梳头除了能养护头发之外，还能有效地保健身体。可以明目、缓解头痛、预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少脑部疾病出现的几率。
在繁忙工作之余，经常梳头还能缓解疲劳、延缓大脑的衰老，可谓一举多得。
02
正确梳头的三个方式
?手法力度
梳头的精髓在于手法和力度，日常梳头需要记住全头梳，即顾及到头皮每一处，梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。
其次是梳头力度要适中，梳头用力过重则会刮伤头皮，中等力度为最佳，待头皮产生微热感最好。干性头发的发友们梳时可用力些；油性头发的发友们则应用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。
?梳头方向
顺着头发生长的方向梳头，分别从头顶和两侧起始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次即可。
?4个关键部位要梳理：
额头发际部位
梳头时建议多梳额头前发际线和额角处的头维穴，其是胃经上的主要穴位。
头顶百会穴
百会穴是身体的一个重要穴位，很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下，不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑，还能治厅失眠、健忘等症。
头两侧
中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。
脑后部位
经常梳理脑后部可以强肾、补血，进而缓解脑供血不足，帮助头脑清醒和肩颈部放松。
PS：梳头时，还可以结合手指按摩。
方法：双手五指自然分开，用指端深入头发，从额前发际开治向脑后做环状揉按，然后再从两侧向头顶百会穴按摩，反复十次左右，用力均匀。
03
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毕业于广西中医药大学，硕士研究生学位，主治医师，广西针灸协会常务理事。师从广西名中医杜艳教授，深入研究古中医技法，掌握辨证开方，针药结合，调理气血升降，治疗鼻咽炎、耳鸣耳聋、麦粒肿、面瘫等头面五官科疾病；小儿发热咳嗽、厌食、惊风等儿科病症；中风、眩晕、失眠等内科病症；以及月经病、不孕症等妇科病症。
尤擅长应用传统针灸、穴位埋线、灵龟八法、雷火灸等方法治疗头痛、颈肩腰腿痛、胃痛、痛经等各种痛症，单纯性肥胖症及上述病症，并注重指导患者经络康复养生，以达“中医治本”的目的。
出诊时间：
每周六、日下午15:00-18:00；
每周二、四、六、日晚上19:30-21：30
集萃名医陈灼
毕业于北京中医药大学，师承于国家级名老中医刘大新教授。博采北京知名专家所长，先后跟师于北京中医药大学尉中民教授、郝万山教授、何厚夫教授、任可教授等。
在治疗上重视脾胃中气，运用气机升降、气化理论调整亚健康状态、治疗各种内科杂病。尤擅治疗耳鸣、耳聋、眩晕、咽炎、鼻?鼻窦炎、发热、咳嗽、喉炎、声带息肉、过敏性疾病、胃痛、腹痛、腹泻、便秘、失眠、月经不调、痤疮等，及小儿感冒咳嗽、哮喘、扁桃体及腺样体肥大、鼾症、厌食、消化不良等小儿疾病。
出诊时间：
每周一、三、六上午09:00-12:00
每周二、三、五、六、日下午15:00-18:00
每周二、五、日晚上19:30-21:30
（具体出诊时间以名医出诊表为准。）
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