普及一下慢性咽炎的一些知识和调理方法。
一、什么是慢性咽炎？
简单地讲，咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织及淋巴组织有炎症，慢性咽炎是炎症持续3个月及以上。
中医认为慢性咽炎系阴虚火旺，虚火上扰，以致咽喉失养。很多病一摊上“慢性”两个字，都会出现虚
虚是什么呢？它指的是某方面的过度消耗。比如教师讲课多容易耗气就是一种典型。
慢性咽炎也是“虚火”的存在。
临床数据显示，60%~70%的中国人都患有不同程度的咽炎，其中，慢性咽炎发病率已达30%~50%，且仍有上升趋势，尤其是在空气质量较差的大城市。
二、慢性咽炎有以下症状
三、哪些因素诱发慢性咽炎
1、粉尘、有害气体等的刺激；
2、吸烟、饮酒、辛辣食物刺激；
3、扁桃体炎未及时治疗；
4、贫血、营养不良；
5、免疫力低下。
四、慢性咽炎不及时治疗的危害及后果
1、若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎、急性中耳炎。
2、可出现声音沙哑，声嘶，直至完全失声。
3、咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋等，进而导致出现的呼吸道疾病很多。
4、演变恶化成为咽喉癌，直接威胁生命健康！
五、慢性咽炎为何反复？
慢性咽炎会引起喉咙痛、痒，很多人误认为是热气、上火，于是自己去买凉茶来喝，或者用鱼腥草之类清热解*，但其实多数慢性咽炎患者体质偏寒，而喉咙处的火为虚火，并不适宜用凉茶来灭火，且凉茶多选用寒凉之品，容易败脾伤胃，虚火更旺。这也是很多人以前走过的弯路。不是所有“火”都适合凉茶。大部分慢性咽炎患者的病根在于脾虚。
1、全身治疗
（1）去除病因：戒除烟酒，少吃辛辣刺激性食物；
（2）改善工作和生活环境，避免接触粉尘和有害气体；
（3）及时治疗急性咽炎、鼻炎和鼻窦炎；
（4）治疗全身性疾病以增强身体抵抗力。
2、局部治疗
（1）漱口液和含化片；
（2）雾化治疗；
（3）避免接触过敏原。
3、艾灸及穴位刺激
一、大椎穴?天突穴
疗程：每日1次，1～2周为1个疗程，因人而异，视病情轻重，2～3个疗程不等。
治疗原理：大椎穴的对应部位正好是咽后壁，而天突穴位于咽部的前面，灸两穴可使热力很好地渗透到喉部，一前一后对炎症形成夹击之势，迅速把病邪去驱赶出去。
二、少商穴，主要因外感风寒以后，肺经受邪，引发急性的咽喉痛；
三、天突穴，调理的咽痛则多与饮食不节，过食辛辣的食物有关。
四、四渎穴
①刮痧。每次刮下，每天一次，范围可以稍微大一些，不要只在那个穴位处刮，但是穴位处要重刮，慢性咽炎的患者，可以长期坚持，有空就刮一刮。
②点按。也可以点按这个穴位，点按到酸胀为止。
当你看到一个人的胳膊很粗，尤其是手臂外侧，又看不出什么肌肉线条时，多半三焦经堵住了。
这时，如果你还有咽喉痛的问题，同时点按四渎穴也很痛，那就说明对症了，这种咽喉痛基本都是慢性咽喉痛。
五、列缺穴‘；六、照海穴
对于无论是肾阴虚，还是肺肾阴虚都可以
每个穴位，用拇指点揉3-5分钟，每天按摩2-3次，坚持一周就能得到明显的缓解。
这些穴位是可以配合按摩缓解，但是更关键的还是要调理脾虚。
首先，艾灸肾俞、命门，能补中气，让上焦的火气往下走；
然后，可以艾灸足三里、三阴交、涌泉，把这火气进一步往下导到双脚。
阴虚火旺，灸大椎穴容易上火，所以配合下肢贴灸会来得舒服
慢性咽炎患者平时多吃梨、猕猴桃、樱桃、柚子这4种水果，坚持食用能够清咽利喉，缓解嗓子不适感，同时也可以呵护咽喉的健康，让顽固咽炎不攻自破，对身体健康有帮助。
同时在饮食上要注意4个方面：
一、是忌烟、酒等刺激性的食物，烟酒、辛辣刺激性食物会加重咽部不适症状；
二、是忌油腻、煎炸等食物，过多的食用肉类和油煎食物会导致营养不均衡，体质下降；
三、是忌饮食过冷、过热及进食过快，否则会刺激咽喉部位引发炎症；
四、是忌暴饮暴食，如果吃饭不能保证时间和质量，很容易导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，加重病症。
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