近年来，由于季节交替，环境恶化，过度疲惫，还有自身环境的影响都会引发咽炎的产生，咽炎是一种很难去除病根的一种疾病，经常会出现咳不出，咽不下，嗓子里有异物。让人们头疼的是，慢性咽炎的发作却是一个比较漫长的过程，而且普通的药物也很难去“根治”它。虽然如此，若是我们可以正确的认识和治疗，那么慢性咽炎也是可以慢慢好转的。
什么是慢性咽炎?
慢性咽炎有可能会让我们的嗓子发干，出现喉咙有异物的感觉。通常情况下，还会伴有恶性、干咳的现象。很多人会完全不放在心上，认为这仅仅是普通的小毛病，过一阵子自然就好了。其实不然，对于人体来说，慢性咽炎可以说是持续时间长且顽固的疾病。若是慢性咽炎长期的放任不管，那么还有可能会波及到附近的组织器官，损害了我们的身体健康。
慢性咽炎会造成哪些危害
1、慢性咽炎的发病会对人体的咽喉部位长期刺激，从而影响患者食物的吞咽;咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经，引起膈肌痉孪，会出现呃逆、心下痞等症状。
2、萎缩性咽炎属于咽炎的一种，可以导致咽干、讲话和咽唾液都感到费劲，需频频饮水湿润，甚至吃饭时也要用汤水帮助咽下食物。
3、影响睡眠质量，可导致失眠。慢性咽炎会影响患者呼吸的通畅因而睡眠打鼾，如不进行正规的治疗严重时可发展为睡眠呼吸暂停综合症。如有炎分泌物及细菌停留现象，则可会导致口臭现象的出现。
4、日常生活中，如果发生了慢性咽炎，常常会波及全身其他部位，如慢性咽炎常并发慢性喉炎、慢气管及支气管炎、肾炎、心脏病等。
5、在慢性咽炎的发病过程中，患者常感觉到有咽部不适的现象，这时如果遇到情绪不佳、过度劳累、或讲话太多、较长时间不喝水以及身体受寒，都会使咽痛、咽部灼热感加重，还会因咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。
慢性咽炎患者在生活中注意哪些问题？
1、患者应该保持生活环境的卫生。慢性咽炎在家里一定要保持家里的清洁，并且还要经常打开窗户通风，保持空气的流畅。尽量不要让家里人在家里吸烟，以免过度吸入二手烟造成病情的恶化。如果家里有用暖气取暖，要注意不要让室内太过于干燥，可以用加湿器增加室内的空气湿度，以免咽部吸入干燥的空气，造成咽部的不适。
2、患者要注意饮食的清淡。患有咽炎的人应该是用那些清淡易消化的食物，平时在日常生活中多喝水，保持自己咽部湿润，还要避免食用一些辛辣刺激性的食物，比如说辣椒，蒜，生姜以及花椒还有火锅，烟酒等。
3、咽炎患者平时要保持咽部的卫生。一定要每天做到早上和晚上各刷一次牙，吃完东西之后，如果可以用冷水漱口比较好，这样可以起到清洁和湿润咽喉的作用，预防咽喉部的细菌感染。
4、咽炎患者出门最好戴上口罩。如果所在的城市空气质量比较差，那么每天在出门之前戴上一个口罩比较好，因为空气中一些污染物有可能会对咽喉部产生一个强烈的刺激，除了这些之外，咽炎患者平时在生活中也一定要避免长期大喊大叫。
5、咽炎患者需要远离烟酒。平时如果有喝酒，吸烟的习惯，那么一定要戒烟戒酒，因为这些东西都有可能会对自己的咽喉部产生一个强烈的刺激。咽炎患者在日常生活中应该多注意休息，减少操劳，还要适当的锻炼身体，如果有全身性疾病，一定要积极治疗。
慢性咽炎四大食疗方法
1、一种发霉的茶解决多年咽炎
莓茶晒干后，其叶片和茶梗上会有一层白霜,这是天然植物蛋白酶,故又称“莓茶”或“霉茶”，正品茅岩莓闻上去有股清香味。温水泡茶之后，入口微苦，回味甘甜，满口生津，喝完以后再喝白开水都是甜的。
莓茶含有*酮、17种氨基酸和14种微量元素。具有保健功效，对咳嗽和咽炎，三高有奇效。很多朋友在喝了几天莓茶后，感觉嗓子从未有过的清爽，是因为里面含有一种物质——*酮。
*酮广泛存在于植物中，是许多中草药的有效成分，具有杀菌抗炎、清热解*、镇痛消肿、降脂降压、润喉止咳、提高人体免疫力等功能。莓茶能从根源上解决咽炎问题，特别是治疗上呼吸道感染、急慢性咽炎、支气管炎效果明显。*酮在人体内代谢快，不蓄积，且人体自身不能合成，所以我们需要经常补充。
2、蒲公英金菊茶
配方：蒲公英根、金银花、胎菊，三者以7:2:1的比例制作成茶包，每天取一包泡茶饮即可。
蒲公英有“天然抗菌素”之美誉，可治疗上呼吸道感染、急性支气管炎、胃溃疡、咽炎，胃炎，肝炎等。胃热、肝火旺引起口苦、口臭、口干等，蒲公英可搞定，善清肝热，清肝又可疏肝。
金银花适合体质平和或体质内热者服用。对湿温阻喉、咽喉肿痛等则有解*止痢凉血利咽之效。可治疗流感、急慢性扁桃体炎等病。
胎菊，有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂的功效。
需要提醒的是，这三种都属凉性，体质特别虚寒的人要适量饮用为好，或者可以加入刺玫花、生姜片、大枣等温和之物一起冲泡饮用即可。
3、橘红栀子茶
橘红栀子茶由橘红、栀子、罗汉果、胖大海、甘草5种中药材组成。
栀子清热去火、消肿止痛。甘草具有抗消化性溃疡、抗炎、解*、抗病*、镇咳祛痰、抑菌的作用。罗汉果水提取物有止咳祛痰、涫下、保肝和增强免疫功能等药理作用。胖大海具有清肺热、利咽喉、解*、润肠通便之功效，常用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。
橘红栀子茶是5种食物同时发挥作用，是针对慢性咽炎的良方。喉咙不舒服喝一段时间后咽喉会舒服了很多，喉咙干涩、异物感等情况会有好转。做法也很简单，橘红、栀子各取8g，其他食材各取5g煮水喝就好，也可以直接购买一样配方的袋泡茶。
4、胖大海
胖大海具有清热润肺、利咽解*、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮，也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。
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