秋冬以来，很多人都感觉陷入了“水深火热”之中，这都是因为咽炎在作祟！
咽炎并不是每个人都会患有的疾病，主要是因为患者日常作息不规律，饮食习惯不健康，比如压力大、经常熬夜、爱吃辛辣刺激性食物等，都会导致咽炎的发生。
咽炎的发生与外界环境的刺激密不可分，季节变化、空气污染、烟雾粉尘过多、食物刺激、病菌感染等因素均能引发咽炎。
其中最为常见的诱因有以下几种
1.继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎、以及麻疹，流感，猩红热等传染病。
2.周围环境温度、湿度骤变，或空气质量差、进食烟酒、辛辣刺激性食物，还有粉尘、有害气体及有害射线辐射。
3.靠嗓子打交道的职业，如教师、歌手、主持人等职业工作人员。
4.贫血，消化不良，胃食管反流病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病等全身性疾病。
日常如何预防咽炎？咽炎治疗起来费时费力，与其病后治疗，不如早做预防，咽炎的预防主要从以下几个方面入手：
1.避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫，带有腥味的刺激性食物
2.注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息
3.改善工作和生活环境（避免粉尘和有害气体）
4.平时多饮温水，吃易消化的食物，保持大便通畅
5.如果有鼻炎、鼻咽炎、胃食管反流的，要积极治疗这些疾病，而不能单纯治疗咽炎
6.不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫
通讯：呼吸内科王雪原
编辑：宣传科
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